專注活動 - 認住呢個橙 - 草草了事
破冰遊戲

專注活動 – 認住呢個橙

專注活動 – 認住呢個橙

目的:練習由呼吸開始,集中意識以進行其它工作

內容:
每人獲發一個橙,以2分鐘時間觀察橙皮的紋理、形狀、質感、重量、軟硬度。
限時結束後,工作員收回所有橙,洗混後交回參加者辨認出自己的橙。
派橙前,先建立傳橙的路線,之後才逐個橙派。如發現不屬於自己的橙便傳給下一位參加者,如已找到自己的橙,便幫手傳其餘的橙,直至所有人都找回自己的橙。

注意事項:
=工作員可講解後才派橙,讓參加者可專心聽完全部步驟

活動總結 及 解說:
事實:有誰成功認出自己的橙?
感受:有什麼感覺?
領會:剛才有什麼令你能認出?
未來:你會將今次經驗用於下次?

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