目的
促進組員彼此認識，降低陌生感
練習等待與輪替、聆聽與模仿
用短口令＋視覺提示建立共同節奏（為日後活動鋪路）
時間與人數
時間：10–15 分鐘
人數：8–12 人皆可（人太多可分兩組同步進行）
用具
無需道具；如有節拍器／鼓聲更佳（選用）
準備（示範 → 試玩 → 開局）
示範：工作員先做一個自我介紹＋簡單動作（例：「我是阿樂」（舉雙手像太陽））。
試玩：左至右順序走一圈，不限速度、不計分，重點是看清與模仿。
開局：加上節奏與規則（見下）。
玩法流程
建立個人動作
依座位順序，學童輪流說出名字並加上一個安全、容易模仿的動作（如揮手、比讚、轉身 90° 等）。
全體複誦
每位學童做完，全體一起跟做該動作一次，強化記憶。
點名挑戰（第一輪）
工作員隨機讀出一位學童名字，全體要在一拍內做出該同學的「獨有動作」。做對＝全隊得 1 分。
串連挑戰（第二輪）
連讀 3–5 個名字，大家須連續做出相應動作（不中斷、不出錯）。成功一串＝加 2 分。
領導者輪換
由學童輪流擔任「點名官」，練說清楚與掌握節奏。
規則
動作須不碰人、不需跑跳，避免高強度動作。
只出一個動作，避免複雜連招。
等待輪到你才動，避免搶做。
如出現混亂，工作員以短口令重置：「停—看我—再來」。
變化玩法（按年齡／氣質微調）
節拍版：配節拍器（60→80 BPM）做，逐步提速。
反應版：點名時夾假名（場上沒有的人名）；做動作者「出局 10 秒」。
默動版：點名官只做動作不出聲，隊友靠觀察來辨識。
逆序版：由最後一位開始報，訓練注意力轉移。
雙人合體：兩人同名動作要同步完成才算對。
帶領提問（延伸討論）
「你用咩方法記住同學嘅動作？」（視覺化策略）
「等輪到你嘅時候，你點樣控制想出手嘅衝動？」（等待與自控）
「做錯時你點樣提醒自己重來？」（失誤即時修補）
「做點名官感覺如何？下一次可以點樣講得更清楚？」（領導與表達）
心態連結
短口令＋單一步驟：一次只給一個要求，孩子較易跟到節奏。
視覺化規則：把名字配上動作＝把規則變成「看得見」。
合作取代競爭：全體同步得分，強調「齊齊做到先算贏」。
領導者輪換：讓孩子試做「發號司令」，練責任與同理。
安全與帶領注意
先示範安全動作範圍（不跳躍、不大力揮舞）。
動作不得模仿他人外表特徵（避免標籤／取笑）。
空間狹窄時改為坐姿版，雙手肩線內完成動作。
如有情緒緊張者，可先讓其與同伴合體動作，降低焦慮。
