合作遊戲 – 坐低起身
目的：促進參加者之間的合作、發出指示的語氣及態度、團隊意識
人數：約10人1組為佳
玩法
參加者最少分為兩組，全組坐成一列，或圍圈坐好。遊戲開始時，工作員會說出一個數字，各組要盡快有說數字的人數站起身，最快及最準確的一組為勝。參加者熟悉規則後，工作員可以用數學算式代替說出數字，讓參加者計算站起的正確人數。
注意事項：
＝為避免遊戲的時候站起的人數發生混亂，工作員可以給予時間讓參加者商量站起的詳細安排，如其中一位負責發施號令，或順次序適當數目的參加者站起，這些方法都可以減少參加者之間的爭執。
＝加入比賽模式，使遊戲更刺激。
更新於：2022年11月8日
