蹲下與反應｜大型團康的口令反應遊戲

蹲下與反應適合10–30人、約7歲以上參與，活動約8–12分鐘。圍圈站立，一人被點名後蹲下，左右兩人要快速互相反應完成指定動作。

在蹲下與反應中，動作遊戲不等於愈快愈好；停止、看清路線、照顧距離和跌倒後重來，同樣是活動內容。

這個活動需要甚麼

• 適合對象：約7歲以上兒童；按理解、語言和動作需要調整
• 建議人數：10–30人
• 所需時間：8–12分鐘
• 主要道具：不需道具
• 活動目標：訓練即時反應、左右分辨和注意力轉換。

安全和界線

蹲下與反應的路線、等待位和停止訊號要在跑動前示範。在蹲下與反應中有人逆向、跌倒或碰撞時，全組停在原位，待活動區清空後才開始下一輪。

先畫好活動範圍

• 場地：蹲下與反應可在禮堂、活動室或戶外平地進行；路線之間保留距離，避免不同組交叉。
• 道具：不需道具
• 開始訊號：先用一個慢速回合確認蹲下與反應何時開始、何時停止，以及失誤後從哪裡重來。
• 安全位置：把等待、進行和取回器材的位置分開，避免蹲下與反應在興奮時出現逆向走動。

玩法步驟

1. 參加者圍圈站立，一人做『大砲』
2. 在圈內慢慢走。
3. 大砲停在某人面前並說『砰』，被指到的人要蹲下，左右兩邊的人要做指定動作，例如舉手或遮耳。
4. 做錯者與大砲交換。
5. 熟習後可加入兩位大砲。

孩子只盯著帶領者，沒有留意左右夥伴時怎樣處理？

孩子只盯著帶領者，沒有留意左右夥伴。遇到這個畫面，帶領者可先問清楚蹲下與反應哪個條件未被理解，再決定是否增加提示。

如要判斷蹲下與反應卡在規則、能力還是同儕壓力，可接著看〈把公平、重來與修復寫進兒童競賽規則〉。

同一玩法可以怎樣改

• 簡化入口：初階先慢速點名，讓三人關係清楚。
• 保留選擇：指定動作可用拍手或指向，避免碰撞。
• 調整難度：反應慢不淘汰，改為原位再做一次。

不要只看誰完成

帶領蹲下與反應時，可留意孩子能否看見停止訊號、與旁人保持距離、失誤後在原位重來，以及興奮上升時是否仍聽到規則。這些行為比單純快慢更有記錄價值。

結束後不只問好不好玩

• 你怎樣知道身旁的人何時要反應？
• 被點名蹲下後，你仍需留意甚麼？
• 速度加快前，哪一條規則要先穩定？

實際使用時的三個問題

蹲下與反應參加者太多，應該排長隊還是分組？

超過建議人數時，可把蹲下與反應分成小組並錯開開始時間；工作員不足便減少同時活動的人數。

蹲下與反應可以設跳過或替代角色嗎？

不用以淘汰或扣分迫使參與。降低速度、減少同時活動人數，或讓他先負責觀察停止訊號。

蹲下與反應第二輪要怎樣增加挑戰？

蹲下與反應可用個人或小組上一次紀錄作參照；如計分，亦要讓安全、合作和策略得到回饋。