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過橋抽板訓練甚麼？
過橋抽板遊戲，又稱亞馬遜過河或橫渡亞馬遜，是一個使用拼圖地墊進行的合作解難遊戲。參加者要在地墊數量不足的情況下，由起點合作前進到終點，過程中身體不可直接接觸地面。
這個遊戲的重點不是誰走得最快，而是小組如何在資源不足的情況下，一起聆聽、商量、分工和修正方法。由於地墊數量比人數少，參加者不能只顧自己向前行，必須思考如何讓整組人一起安全通過。
過橋抽板適合小學生、青少年、營會小隊、社工小組和班級團隊合作訓練。帶領者可以透過活動觀察：誰願意聽別人意見、誰急於指揮、誰願意等待同伴，以及小組遇到困難時會否停下來重新整理策略。
活動快速資料
| 活動名稱 | 過橋抽板，又稱亞馬遜過河、橫渡亞馬遜 |
| 活動類型 | 合作遊戲、團隊解難遊戲、地墊遊戲、團隊建立活動 |
| 目的 | 學習傾聽他人的想法及意見，練習溝通、分工、共同解難和互相照顧。 |
| 人數 | 每組5至10人為佳；大型活動可分多組同時進行。 |
| 物資 | 拼圖地墊、起點和終點標記；可按需要加入計時器。 |
| 時間 | 約15至30分鐘，包括講解、挑戰和反思。 |
| 適合場合 | 小組建立、合作訓練、營會分組活動、班級團康、社工小組、親子合作活動。 |
帶領重點
「過橋抽板」的帶領重點，是讓參加者體驗資源有限時，團隊如何一起完成任務。地墊數量比人數少，代表小組不能單靠個人能力過關，而要共同討論：誰先行、誰負責傳地墊、誰留意同伴是否踩穩、誰提醒下一步。
帶領者不應只看哪一組最快到達終點，更應觀察小組合作過程。有人可能很快提出方法，但沒有聽別人的提醒；有人可能行動較慢，但能穩定全組節奏；有人可能擔心出錯，需要隊友用友善方式支持。這些都是活動後可以整理的合作學習。
原玩法
目的：學習傾聽他人的想法及意見，以達致良好的溝通效果。
人數：每組5至10人為佳。
物資：拼圖地墊。
玩法：
- 工作員先設定起點和終點，距離可按參加者年齡、身高、場地大小和活動時間調整。
- 以10位高小學生為例，起點和終點可相距約30尺；若是低年級或場地較小，可縮短距離。
- 每組獲發拼圖地墊，數量為每組人數減一。例如每組10人，便獲發9張地墊。
- 參加者要同心協力由起點前往終點。
- 過程中，所有參加者身體任何部分都不可直接接觸地面，只能站在地墊上。
- 由於地墊數量不足，小組需要想辦法移動地墊，讓所有組員一步一步向前。
- 若有人接觸地面，可視乎帶領目的設定後果，例如退回上一個位置、全組暫停5秒、失去一分，或由小組重新商量後繼續。
- 最後可比較各組完成時間、到達人數，或改用不計時版本，只看全組能否成功完成任務。
原玩法中曾使用「死亡」形容接觸地面的參加者。若活動對象是兒童或親子小組，建議改用「跌落河」「需要回到上一格」「暫停一回合」等較友善的說法，避免不必要的恐懼或負面感受。
為什麼過橋抽板能訓練團隊合作？
一、地墊不足，迫使小組一起解難
如果每人都有一張地墊，遊戲就只是向前行；但地墊數量少於人數，小組便必須面對資源不足的問題。這時，參加者要思考如何排列、如何傳遞地墊、誰先移動、誰留在後方穩定隊伍。
這個限制能自然帶出合作的核心：不是每個人都只照顧自己眼前一步，而是要思考整組人如何一起到達終點。
二、快不一定好，穩定才是關鍵
很多小組一開始會急著向前，結果有人踩空、地墊被拉走，或後方組員跟不上。過橋抽板很適合帶出一個合作重點：速度不是唯一目標，穩定、清楚和安全同樣重要。
當小組開始放慢一點，先確認每個人站穩，再移動下一張地墊，成功率通常會提高。這與日常小組合作很相似，任務要完成得好，並不只是靠最前面的人快，而是後面的人也能跟上。
三、溝通需要具體，不只是叫人快點
活動中常見的混亂說話包括：「快點啦」「過來啦」「你不要踩那邊」。這些說話雖然大聲，但未必清楚。較有效的提示應該更具體，例如：「阿明先站穩右腳」「後面的地墊傳到前面」「等小華站好才移動下一張」。
帶領者可在反思時協助參加者分辨：哪些說話只是催促，哪些說話真的幫助小組行動。這也是過橋抽板比普通跑步比賽更有價值的地方。
安全提醒
- 場地要平坦、乾爽，避免在濕滑地面進行。
- 拼圖地墊不可太薄或太滑，否則參加者踩上去容易移位。
- 起點和終點距離要配合參加者年齡、身高和身體能力。
- 提醒參加者不可推撞、拉扯、抱起或拖行同伴。
- 不建議讓參加者跳到地墊上，應以踏步和移動為主。
- 若有參加者平衡力較弱，可安排較寬的地墊或較短距離。
- 帶領者應避免使用羞辱式語句處理跌落地面的情況。
- 如小組中有行動不便或不適合站立移動的參加者，可安排他擔任策略員、觀察員或地墊管理員。
變化玩法
- 不計時版本：不比較速度，只要求全組成功到達終點，適合小組初期或能力差異較大的參加者。
- 挑戰自己版本：同一組玩兩至三次，目標是改善自己的完成時間和合作方式。
- 靜默版本：小組不可說話，只能用手勢和眼神溝通，適合討論非語言合作。
- 策略員版本：每組安排一位站在旁邊不能踩地墊的策略員，只可用說話協助小組。
- 親子版本：家長和孩子同組完成任務，重點觀察家長是否願意聽孩子想法，而不是即時接管遊戲。
- 低齡版本：增加地墊數量、縮短距離，並取消淘汰或扣分。
帶領反思問題
過橋抽板很適合在活動後做合作反思。帶領者可按參加者年齡，選擇以下問題：
- 你們一開始有沒有先商量方法？
- 誰提出了最有幫助的策略？
- 小組有沒有聽到較安靜組員的意見？
- 當有人差點跌落地面時，小組如何處理？
- 你們較重視速度，還是重視全組一起到達？
- 哪一句提示最清楚？哪一句只是在催促？
- 如果重玩一次，你們會怎樣分工？
- 這個遊戲和日常合作任務有什麼相似之處？
家庭練習：在家也可以玩低壓版本
過橋抽板也可以改成家庭版，不一定需要大量地墊。家長可以使用枕頭、毛巾、紙板或地墊，在客廳設計一條短路線，讓孩子練習等待、聆聽和一起想方法。
家庭版玩法
- 在家中安全位置設定起點和終點，距離不用太長。
- 準備比參加人數少一件的「踏腳物」，例如兩人玩便只用一張毛巾或一塊地墊。
- 家長和孩子要一起想辦法，由起點移動到終點。
- 過程中，腳不可直接碰到地面。
- 如果踩到地面，不用責備，只需要回到上一個位置重新商量。
- 完成後一起說出：「剛才哪一個方法最有幫助？」
這個家庭版本可以訓練孩子的順序感、等待、合作和問題解決能力。對容易急躁的孩子來說，活動也能練習先停下來看清楚，再行下一步。
家庭溝通工具：把「快點」改成「下一步」
過橋抽板最容易出現的問題，是大人或隊友一直催促：「快點」「你過去」「不要踩錯」。但孩子真正需要的，往往不是更多壓力，而是更清楚的下一步。
- 少說：「你快點啦！」
- 改說：「你先站穩，然後把地墊傳給我。」
- 少說：「你又踩錯了！」
- 改說：「我們回到上一格，再試一次。」
- 少說：「你不要搞亂。」
- 改說：「你幫我看看下一張地墊可以放在哪裡。」
孩子不是只需要被催促，也需要清楚、可跟隨的方向。當成人把責備改成下一步提示，孩子更容易參與合作，而不是只想着自己又做錯了。
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更新於：2017年3月5日
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