讓孩子動起來，也要保留安全停止點
綠燈交接追逐遊戲適合孩子已經熟悉基本規則、場地足夠空曠，而且帶領者想安排一個短時間放電活動時使用。它比一般追逐遊戲多了一個「交接」設計，孩子不只是跑，也要判斷什麼時候把角色交給圈上的同伴，這能練習反應和自我控制。
綠燈交接追逐遊戲適合 4 至 6 歲幼兒在空曠場地進行，孩子透過交接角色練習反應、等待和自我控制。帶領者要限制速度、清楚動線，並用安全區和暫停口令降低碰撞風險。
活動快速資料
| 適合年齡 | 4–6歲 |
|---|---|
| 建議人數 | 10–20人 |
| 所需時間 | 10–15分鐘 |
| 適合場地 | 禮堂、操場、空曠活動室 |
| 是否需要道具 | 不需要道具，可用綠色卡片或手環增加辨識 |
| 活動目標 | 讓孩子在可控制的追逐情境中練習反應、角色轉換、等待輪替，以及被追趕時保持冷靜。 |
這個遊戲可以訓練什麼
這類幼兒遊戲的價值，不只是讓孩子動一動。帶領者可以把它當成觀察孩子參與方式、規則理解和團體安全感的入口。
- 反應與判斷：被追的孩子要觀察距離，決定何時交接。
- 等待與接手：圈上的孩子要留心場上狀況，準備接下角色。
- 情緒調節：被追時容易緊張，孩子可以練習用安全方式跑動和停下來。
- 團體規則感：遊戲是否安全，取決於大家是否願意遵守速度、方向和停止訊號。
活動前準備與帶領說明
先用標誌物或口頭指定一名「綠燈孩子」，再指定一名追逐者。其他孩子圍成大圈，雙腳站定，雙手可放在胸前或身側。帶領者要先畫出跑動範圍，說清楚不能衝出界線、不能推人、不能突然穿越人群。
開始前可以用很短的語句說明：「我們先看示範，再一起試一次。做不到也沒關係，我們會慢慢來。」這類語句能降低幼兒怕做錯的壓力，也讓活動從一開始就比較安全。
玩法步驟
- 請大部分孩子站成一個大圈，圈外留出跑動路線。
- 一名孩子當追逐者，一名孩子當綠燈孩子。
- 遊戲開始後，追逐者只可在指定路線上追綠燈孩子。
- 綠燈孩子快被追上時，可以走到圈上任一孩子前方，輕拍手掌完成交接。
- 被交接的孩子成為新的綠燈孩子，沿同一方向繼續跑。
- 如果追逐者輕碰到綠燈孩子，兩人交換角色，重新開始。
規則說明
- 只能輕碰肩膀或手掌，不可推、拉、撞。
- 一律沿同一方向跑，避免迎面相撞。
- 聽到帶領者說「停燈」時，所有人立即停下。
- 覺得不舒服或太緊張的孩子，可以先當圈上觀察員。
帶領技巧：不要只看孩子有沒有跟上
帶領者要把這個遊戲當作「有界線的追逐」，不是放任孩子亂跑。實務上，幼兒追逐活動最容易出問題的是速度太快、方向混亂、孩子被追時過度緊張。因此帶領者可以先示範慢跑版，並把「追到」改為輕碰。若有孩子每次都被選中或被排除，也要觀察小組互動，適時安排輪替，避免角色被固定。
變化玩法
- 慢速版：所有孩子只能快走，不能跑，適合室內場地。
- 親子版：家長和孩子一組，家長站在圈上，孩子完成交接。
- 顏色版：帶領者說不同顏色，只有聽到「綠燈」才可以交接。
- 合作版：追逐者不是要抓人，而是看全組能否完成 10 次安全交接。
常見情況處理
孩子跑太快怎麼辦？
立即改成快走版，並用「停燈」練習三次。幼兒不是故意不守規則，很多時候是興奮超過了控制能力。
有孩子不敢被追怎麼辦？
讓他先當圈上交接員或安全觀察員，等熟悉後再短時間試玩。
孩子被追到就哭怎麼辦？
先接住情緒，再說明「被碰到只是換角色，不代表輸」。可把遊戲改為全組完成交接任務。
安全提醒
幼兒活動最重要的是可預期和可停止。帶領者應先清楚示範，保留足夠空間，並設定一個全體都懂的暫停訊號。若孩子明顯緊張、過度興奮或身體動作失控，應先降低速度、縮短回合或安排旁觀角色，而不是要求孩子硬撐完成。
活動後可以這樣問
- 被追的時候，你的身體有什麼感覺？
- 你怎樣知道什麼時候要交接？
- 有人跑太快時，大家可以怎樣讓遊戲安全？
- 你想試試當追逐者、綠燈孩子，還是觀察員？
家庭、班級與小組應用
這個遊戲適合用在親子運動日、幼兒園大肌肉時間或社工小組中段。若孩子常在輸贏中情緒起伏，可以把勝負淡化為「完成幾次安全交接」。如果需要更多戶外或大型團康選擇，可以從網站的遊戲搜尋器按人數和場地再篩選。
你可能也需要
- 如果你想安排更多活動室或操場可用的團康，可以參考幼兒團體遊戲總入口。
- 不確定場地和人數適合哪一種玩法時，可以使用依照人數、場地和活動目的找遊戲。
- 若想找較低風險的暖身活動，可以延伸閱讀更多不用器材的小組活動。
常見問題
這個遊戲適合幾歲孩子？
建議 4 至 6 歲，且孩子已能理解停止、換人、界線等基本規則。
場地很小可以玩嗎？
不建議用跑步版。小場地可改為快走版，或把角色交接改成圍圈傳遞動作。
孩子輸了或被追到生氣怎麼辦？
先把「被追到」改成「換角色」，避免孩子把它理解成失敗。也可用全組挑戰降低個人輸贏感。
需要道具嗎？
不一定需要。若孩子容易混亂，可以用一張綠色卡片或手環標示綠燈角色。
也可以從活動反應看見孩子需要
遊戲不只是讓孩子玩得開心，也能讓大人觀察孩子在合作、輸贏、等待、交朋友和情緒表達中的真實反應。
如果你想把活動中的觀察整理得更清楚，可以延伸使用親子小測驗作為活動後的觀察工具。這不是診斷，而是幫助家長、老師和社工更快找到合適的陪伴方向。