很多家長以為建立規則，就是要變得很嚴。其實，對孩子來說，規則最重要不是嚴，而是穩定。太多、太難、太高標準的規則，成人自己也難以長期執行，最後反而變成一時緊一時鬆。
好的家庭規則有三個特點。第一，簡單。孩子一聽就知道要做甚麼，例如「吃飯時平板休息」。第二，具體。不要只說「你要乖」，而是說「玩具玩完放回盒」。第三，成人做得到。如果家長明知每天都趕時間，就不要一開始設計太複雜的早晨流程。
在兒童小組中，規則通常不會超過三至四條，因為孩子需要記得住，也需要在活動中反覆練習。家庭也可以學這種做法。先選少數重要規則，穩定執行，比每天新增十條要求更有效。
穩定規則不代表沒有彈性。孩子病了、家庭有特殊情況，當然可以調整。但調整需要由成人清楚說明，而不是被哭鬧或拉鋸推動。例如：「今天你發燒，所以不用完成全部功課，但仍要把功課袋放好。」
規則的目的不是控制孩子，而是減少不必要的猜測。當孩子知道界線在哪裡，家庭互動反而會少一點火藥味。
