孩子由被照顧走向自理，需要一個過程。很多家長會在兩個極端之間搖擺：不是全部代做，就是突然要求孩子自己負責。其實比較穩定的方法，是分階段退後。
第一階段是「我做給你看」。孩子未懂時，成人示範一次，不需要長篇解釋。第二階段是「我們一起做」。例如家長打開書包，孩子把功課放入。第三階段是「你做，我在旁邊看」。成人不急著插手，只在需要時給一句提示。第四階段才是「你自己做」。
這個流程和遊戲教學很相似。孩子第一次玩新遊戲，帶領者不會立即要求他完全掌握，而是先示範、試玩、再正式開始。自理訓練也可以這樣看。
家長可以選一件小事開始，例如收水樽、放鞋、整理功課袋。不要一開始就要求孩子管理整個早晨流程。成功經驗愈小，愈容易累積。
策略上，成人要留意自己是否太快把責任拿回來。孩子一慢，大人就接手，短期看似省時，長期卻令孩子更難建立能力。真正的幫助，不一定是替孩子完成，而是設計一條他能逐步完成的路。
