一分鐘不說「我」｜把對話焦點轉向同伴

一分鐘不說「我」適合8–25人、約8歲以上參與，活動約8–12分鐘。兩人交談一分鐘，說話者不能使用「我」，需要把問題和注意力放回夥伴。

在一分鐘不說「我」中，創作和關係活動不應以畫功、口才或表演膽量作排名，重點是組員如何把想法交給別人理解。

帶領前先掌握

• 適合對象：約8歲以上兒童；按理解、語言和動作需要調整
• 建議人數：8–25人
• 所需時間：8–12分鐘
• 主要道具：籌碼或紙條
• 活動目標：讓參加者留意自己說話習慣，練習把焦點放在對方身上。

先讓每個人有一部分

• 場地：進行一分鐘不說「我」前，把剪貼、書寫和展示範圍分開，讓不同角色都能同時工作。
• 道具：籌碼或紙條
• 開始訊號：先用一個慢速回合確認一分鐘不說「我」何時開始、何時停止，以及失誤後從哪裡重來。
• 參與選擇：預告可以降低難度、改用圖卡或短暫觀察，但替代角色仍要和一分鐘不說「我」的任務有關。

由第一輪開始

1. 每人手上有三張紙條。
2. 參加者在場內找人聊天，挑戰在一分鐘內不說『我』
3. 字。
4. 若不小心說了，就交出一張紙條給對方。
5. 最後不是看誰最多，而是討論：不說『我』
6. 時，對話有什麼不同？

孩子只把句子中的「我」刪走，仍然不停講自己的事情時怎樣處理？

孩子只把句子中的「我」刪走，仍然不停講自己的事情。一分鐘不說「我」出現這個情況時，先縮小任務或重說下一步，不要只提高聲量。

當一分鐘不說「我」的反應與預期不同，可參考〈用文字雲整理每個人的回應〉，把眼前行為先當作可修正的線索。

活動中值得記下的反應

一分鐘不說「我」的紀錄可分開看想法提出、作品製作、角色協商和分享方式。在一分鐘不說「我」中，較少說話的人可能透過選材料或修改細節參與，不能只按公開發言次數判斷投入程度。

按小組需要調整

• 簡化入口：提供「你怎樣看……」「剛才你提到……」等提問句。
• 保留選擇：先做三十秒版本，再逐步延長。
• 調整難度：語言需要支援者可拿兩張問題卡。

活動後可以怎樣問

• 不說「我」後，你問了夥伴甚麼？
• 哪一句顯示你真的接住對方上一句？
• 把注意力轉向別人，最難的是哪一刻？

哪些情況要立即停下

一分鐘不說「我」涉及作品、分享或被觀看時，參加者可選擇不展示、不接觸或使用替代材料。在一分鐘不說「我」中，作品不可成為評論外貌、家庭或能力高低的工具。

帶領前可能會問

大班或營隊可以怎樣安排一分鐘不說「我」？

人數增加時，不要只把一分鐘不說「我」的隊伍拉長。可按場地分圈或分站，讓等待中的孩子仍看得見輪到自己的次序。

孩子只想旁觀一分鐘不說「我」，可以怎樣安排？

先分辨他是不喜歡作品被看、覺得自己做得不好，還是未找到角色。可讓他選一個小部分負責。

怎樣避免一分鐘不說「我」只剩下排名？

一分鐘不說「我」若要加入比賽，先確保失誤後仍可重來，並比較兩輪方法而不是固定誰最強。