有些家長聽到「減少壓力語言」，會擔心是不是要放鬆規則。其實不是。孩子需要界線，特別是在功課、作息、手機、禮貌和安全事情上，成人不能甚麼都由孩子決定。真正要調整的，是孩子在規則中能否感到成人仍然站在他身邊。規則若只以威嚇和責備傳遞，孩子容易把成人看成對手；規則若有連結和方向，孩子較容易把成人看成帶路的人。
例如孩子不肯做功課，成人可以很堅定地說：「功課今日要完成。」但後面可以加一句：「我知道你不想開始，所以我陪你看第一題。」前一句是界線，後一句是連結。若只有前一句，孩子可能感到被迫；若只有後一句，事情可能沒有方向。兩者一起出現，才是有溫度的規則。
在小組活動中，孩子犯規後，帶領者若只說「你出局」，孩子可能只記得被排斥；若說「你剛才衝出去，這樣不安全，所以要停一輪。下一輪我會提醒你何時開始」，孩子雖然仍要承擔後果，但知道成人沒有放棄他。家庭中的規則也應該如此。
家長可以練習一句「規則加陪伴」句式：「規則是……，我會……。」例如：「睡覺時間到了，我會陪你收最後一樣玩具。」或者：「不能打人，我會陪你說出你剛才很嬲。」這種說法不會削弱權威，反而讓權威更穩。孩子需要知道，成人不是因為他表現不好就退後，而是在他最不穩定時，仍然用清楚界線和穩定陪伴幫他回來。
