蒙娜麗莎芭蕉樹怎麼玩？參加者圍成一圈，當發令者叫出「蒙娜麗莎」或「芭蕉樹」並指向其中一人時，被指中的人與左右兩旁的組員要立即合作做出指定動作。
蒙娜麗莎芭蕉樹是一個不需道具的破冰及團康反應遊戲，在部分地區也稱為「蒙娜麗莎與椰子樹」。遊戲主要訓練即時反應、左右協調、注意力及三人合作，適合學校活動、社工小組、迎新營、團康及活動轉場使用。
- 活動目的：營造輕鬆氣氛、降低陌生感、訓練即時反應、注意力及左右協調
- 適合人數：約10至30人，11至20人最容易帶領
- 活動時間：約10至15分鐘
- 所需道具：不需要
- 適合對象：小學生、青少年及成人小組
- 場地安排：參加者圍圈坐下或站立，彼此保留伸展雙手的空間
蒙娜麗莎芭蕉樹適合甚麼場合？
這個遊戲規則短、道具需求低，通常試玩兩至三次便能帶動笑聲。它不要求參加者一開始便分享私人資料，因此適合用作低壓破冰、課堂暖身、活動轉場及小組初期的互動活動。
- 迎新及小組初期：讓參加者透過共同動作降低陌生感。
- 課堂及班級暖身：用簡短動作重新集中注意力。
- 營會及團康：適合多人圍圈進行，容易加快節奏。
- 專注力活動：參加者要同時留意口令、指向及自己所處的位置。
蒙娜麗莎芭蕉樹怎麼玩？
- 請所有參加者圍成一個圓圈，坐下或站立均可。
- 帶領者先示範「蒙娜麗莎」及「芭蕉樹」兩組動作。
- 選出一位參加者作為第一位發令者。
- 發令者隨意指向圈內另一位參加者，同時叫出「蒙娜麗莎」或「芭蕉樹」。
- 被指中的人及左右兩旁的參加者，要立即合作完成相應動作。
- 完成動作後，被指中的人可以成為下一位發令者。
- 參加者熟悉玩法後，可逐步加快速度，或加入新的三人合作動作。
基本版本不需要計分或淘汰。帶領者可以讓做錯或反應較慢的人直接成為下一位發令者，使所有人都能持續參與。
蒙娜麗莎和芭蕉樹要做甚麼動作？
蒙娜麗莎
- 中間的人：模仿蒙娜麗莎的坐姿、表情或微笑。
- 左右兩旁的人：立即舉起雙手，合作圍成一個畫框。
芭蕉樹
- 中間的人：雙手在頭頂做出V字形，扮演樹幹及頂部葉片。
- 左右兩旁的人：將雙手斜向外伸展，扮演兩側的芭蕉葉。
動作不需要完全一致，重點是三人能否聽到指令後快速分工和合作。帶領者不宜反覆糾正姿勢，否則容易令遊戲節奏中斷。
第一次帶領時怎樣示範？
第一次進行時，帶領者可以邀請兩位較投入的參加者站在自己左右兩旁，慢速示範兩組動作。示範後再請全體分成三人一組，原地試做一次，確認大家明白中間及左右位置的分工。
- 先示範「蒙娜麗莎」，並說明中間及左右兩旁的動作。
- 再示範「芭蕉樹」，提醒左右兩人要留意自己的方向。
- 慢速試玩兩至三次，讓參加者成功完成動作。
- 確認大部分人掌握規則後，才逐步加快發令速度。
遊戲初段先建立成功經驗，比一開始便追求快速和出錯更能維持參與感。
帶領者怎樣避免遊戲冷場？
如參加者反應較慢，帶領者可以先固定由自己發出數個指令，避免每次都等待新的發令者思考。當氣氛建立後，再把發令權交給參加者。
- 先慢後快，不要一開始便要求高速反應。
- 發令時同時清楚指向一人，避免大家不知道誰被點中。
- 使用短而清楚的口令，不要在指令前加入過多說話。
- 鼓勵全組笑一笑再繼續，不要長時間停下來判斷誰對誰錯。
- 避免反覆點中同一位參加者，讓不同位置的人都有參與機會。
想繼續訓練聆聽和反應？
完成蒙娜麗莎芭蕉樹後，可以接着進行老師話。參加者只有在指令前聽到指定提示才可以行動，適合把三人合作反應延伸到個人聆聽及自我控制。
有人做錯動作時怎樣處理？
原有玩法有時會安排做錯的人接受訪問或懲罰，但不建議使用令人尷尬、帶有羞辱性或強迫表演的處理。較友善的方法包括：
- 由做錯或反應較慢的人負責發出下一個指令。
- 回答一條自選的輕鬆問題，例如最喜歡的食物、活動或卡通。
- 邀請原來的三人重新做一次動作，而不是只針對其中一人。
- 累積三次失誤後，由全組共同創作一個新動作。
- 不作任何判罰，直接由被指中的人繼續發令。
遊戲的笑聲應來自共同經歷和動作混亂，而不是取笑某位參加者反應較慢或姿勢不同。
不同人數可以怎樣調整？
6至9人
人數較少時仍可圍成小圈進行，但同一位參加者會較頻密被點中。每輪約三至五分鐘已經足夠，也可以加入較多自創動作增加變化。
10至20人
這是最容易帶領的人數。所有人通常都能看清楚對面的動作，也有足夠變化，不會太快重複點中同一個人。
21至30人
可以維持一個大圈，但帶領者要確保聲音和指向清楚。若圓圈太大，建議分成兩圈同時進行，提高每位參加者被點中的機會。
30人以上
建議分成數個10至20人的小圈，每圈安排一位發令者。大型團體如只圍成一圈，距離太遠時容易聽不清楚，也會降低參與密度。
不同年齡可以怎樣調整？
幼兒及初小學生
先只使用「蒙娜麗莎」一個指令，待孩子掌握三人分工後再加入「芭蕉樹」。帶領者亦可展示簡單動作圖卡，減少記憶兩組規則的負擔。
高小學生
可以加入第三及第四個指令，並讓參加者輪流擔任發令者。動作仍應清楚、安全，而且能由中間及左右三人完成。
青少年及成人
可以加快速度、使用相近的指令名稱，或要求每組自行創作動作。對較成熟的團體，可在活動後討論分工、非語言溝通及出錯後如何重新配合。
蒙娜麗莎芭蕉樹的變化玩法
一、認識新朋友版本
完成動作後，被指中的人說出自己的名字，或回答一條簡短問題，例如喜歡的食物、興趣或最近開心的事情。問題應保持低壓，參加者可以選擇跳過。
二、小組創作版本
讓參加者自行設計第三及第四個指令，例如「機械人」、「照相機」或「火箭」。每個新指令都要包括中間及左右兩旁的動作。
三、合作挑戰版本
不設個人勝負，由全組共同挑戰連續完成十次指令。有人做錯時不必責怪，可重新由零開始，或記錄本輪最多連續成功多少次。
四、無聲發令版本
發令者不說出指令，只使用預先約定的手勢代表「蒙娜麗莎」或「芭蕉樹」。參加者要同時留意指向和視覺訊號，增加觀察難度。
五、左右交換版本
進行數輪後，宣布左右兩旁的動作互換。例如原本左邊負責畫框上方，現在改由右邊負責。這個版本適合已熟習基本玩法的參加者。
六、主題故事版本
按活動主題把指令改成動物、太空、海洋或節慶角色。例如「火箭」由中間的人做尖頂，左右兩人做火焰；「照相機」由中間的人扮鏡頭，左右兩人做機身。
安全與友善提醒
- 保留伸手空間：參加者之間要有足夠距離，避免舉手或伸展時碰撞旁邊的人。
- 動作不必誇張：如場地較小，可以改用較貼近身體的畫框和樹葉手勢。
- 不以外貌作笑點：不要評論參加者模仿表情是否漂亮、相似或滑稽。
- 容許替代動作：不願意模仿表情、不能站立或活動幅度有限的參加者，可使用簡單手勢參與。
- 避免集中點名：帶領者應觀察是否有人長期被重複點中、針對或取笑。
- 不設羞辱式懲罰：反應較慢或做錯動作不代表能力較差，應讓參加者立即重新投入。
活動後可以怎樣帶領反思？
這個遊戲通常以氣氛和反應為主，反思不需要太長。帶領者可以選擇兩至三條問題作簡短分享：
- 你最需要留意甚麼，才能知道自己要不要做動作？
- 中間和左右兩旁的人，哪一個位置最容易混淆？
- 三個人怎樣在沒有預先商量的情況下完成同一個動作？
- 有人做錯時，全組的反應會幫助他重新投入，還是令他更緊張？
- 如果再玩一次，你會怎樣令三人配合得更快？
常見問題
蒙娜麗莎芭蕉樹需要準備道具嗎？
不需要。參加者只要圍成圓圈，帶領者示範兩組動作後便可以開始，因此很適合作為臨時熱身或活動轉場遊戲。
蒙娜麗莎芭蕉樹適合多少人？
約10至30人均可，11至20人最容易帶領。超過20人時，如圓圈太大，可分成兩個小圈，提高參與密度。
蒙娜麗莎芭蕉樹是淘汰遊戲嗎？
不一定，而且較建議使用不淘汰版本。做錯或反應較慢的人可以成為下一位發令者，所有人都能持續參與。
這個遊戲能讓參加者互相認識嗎？
基本版本主要作用是降低陌生感及帶動氣氛。如希望參加者記住名字，可以加入完成動作後自我介紹或回答簡短問題的環節。
場地較小也可以玩嗎？
可以。參加者可圍圈坐下，把畫框和樹葉動作縮小至上半身範圍，並取消需要大幅度伸展或轉身的變化。
「芭蕉樹」可以改成「椰子樹」嗎？
可以。不同地區會使用「蒙娜麗莎與椰子樹」等名稱，只要帶領者在開始前清楚示範動作，使用芭蕉樹、椰子樹或其他樹木名稱都不影響玩法。
本文於2026年6月重新整理玩法、不同人數及年齡調整、變化版本、安全安排和帶領反思內容。
完成蒙娜麗莎芭蕉樹後，下一個可以玩甚麼？
可以按下一節活動想訓練的能力，選擇另一個不需道具的聆聽、反應或團隊遊戲。
想繼續訓練聆聽和規則判斷
老師話要求參加者只有聽到指定提示才可以行動，適合幼兒、小學生及大型團體。
想改成兩人一組的快速反應
烏鴉烏龜要求參加者聽清楚角色名稱，再決定捉手或縮手，可以延續反應及自我控制訓練。
想加入傳球及團隊改善
傳傳傳球適合8至30人，參加者完成第一輪後一起商量如何改善站位、節奏和提示方法。
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作者：峰峰，香港註冊社工，具兒童、小組及家庭服務經驗。本文按團體活動帶領、安全參與及兒童友善原則整理。
