簡單玩法：「禮尚往來」是一個適合10人以上、不需道具的打招呼破冰遊戲。活動開始前，帶領者先和大家準備幾句可以直接使用的支持語句，例如「加油」「一起努力」「祝你今天玩得開心」。之後參加者在場內自由走動，每次遇到一位不同的人，就用雙方都舒服的方式打招呼，再互相送出一句支持說話，完成後再找下一位。
這個遊戲和普通「到處擊掌」最大的不同，是接觸本身不是終點，支持的內容才是核心。每一個短短十幾秒的相遇，都讓一個人同時做兩件事：把一句鼓勵送出去，也接住別人給自己的鼓勵。幾輪之後，支持不是只由主持人向全組說，而是在參加者之間來回流動。
- 建議人數：10人以上；約11至20人最容易讓每個人遇到不同對象。
- 時間：約8至15分鐘。
- 物資：不用道具。
- 主要目標：破冰、建立友善氣氛、練習簡短支持及降低初次互動壓力。
- 場地：可自由走動的平坦空間；長幼共同或行動能力差異較大時可改成半走動、半坐姿版本。
禮尚往來怎麼玩？
- 開始前先由帶領者提出3至5句簡短、容易說出口的支持語句，讓全組一起讀一次。可以用「加油」「一起努力」「祝你今天玩得開心」「慢慢來也可以」等。
- 說明打招呼方式不是固定的。兩人可以握手、擊掌、揮手、點頭或把手放在自己胸前示意；不需要為了參與遊戲而強迫身體接觸。
- 所有人在場內自由走動，不需要奔跑。帶領者發出開始訊號後，每人找附近一位參加者停下來。
- 兩人先互相打招呼，再各自送對方一句支持說話。例如：「加油！」對方可以回應：「謝謝，你也加油！」
- 雙方都完成「送出＋接收」後便分開，再找另一位參加者。
- 每輪約30至45秒，主持人再發出換人訊號。一般做4至6輪已足夠，不需要追求在最短時間內見最多人。
- 最後可以讓參加者選一句剛才最喜歡收到的支持語句作簡短分享，便完成活動。
先給幾句可以直接用的話，反而比較容易開始
對第一次見面的小組來說，「去鼓勵一個陌生人」其實比「去擊掌」難很多。參加者可能不是不願意支持別人，而是不知道第一句應該說甚麼。
所以原玩法一開始先帶大家說「加油」「做得好」「繼續努力」，這個結構值得保留。現在可以把它整理成一個簡短的支持語句庫，讓參加者有起點，但又不用每個人說完全一樣的句子。
- 沒有特定情境時：「加油」「一起努力」「祝你今天玩得開心」。
- 對方看來有點緊張時：「慢慢來也可以」「不用急，一起玩就好」。
- 對方剛完成一項任務時：「做得好」「辛苦了」。
- 收到支持後：「謝謝」「你也加油」「也祝你玩得開心」。
其中「做得好」比較適合真的看見對方完成了一件事之後再說。若大家只是第一次見面，與其強迫每個人作沒有根據的稱讚，不如用中性的鼓勵或祝福。支持不一定要很厲害，先做到真誠、簡短和容易接受。
「禮尚往來」的重點是雙向，不是一個人不停派鼓勵
這個遊戲的名字其實已經提示了它最值得保留的結構：每次相遇不是只有一個人負責說、另一個人負責聽，而是雙方都要有一次送出和接收。
每一輪的基本單位不是「我說了一句加油」，而是「我們完成了一次互相支持」。
如果只要求大家愈快愈好地說完一句話，活動很容易變成機械式巡場；加入「對方也要回一句」之後，每一次接觸才真正完成。這不代表一次破冰遊戲便能建立長期互助關係，但它可以先讓全組有一個低壓、可重複的支持行為。
身體接觸要有選擇：握手和擊掌不是唯一完成方法
原版寫的是握手或擊掌。現在我會把這兩種保留為選項，但不再寫成必須。第一次見面的參加者、兒童、長者或不同文化背景的人，對身體接觸的舒適程度都可能不同。
- 握手；
- 擊掌；
- 碰拳；
- 揮手；
- 點頭；
- 雙手放在自己胸前作問候。
規則可以直接說：「你們可以自己選一個雙方都舒服的打招呼方式。」不用把拒絕握手解讀成不合作；只要兩人都有打招呼並互送一句支持，就算完整完成這一輪。
長幼共同活動怎樣玩？不要讓「自由走動」變成體能門檻
原文特別提到這個遊戲適合長幼共同活動，這一點可以保留，但移動方式要配合現場能力。
- 一般版：大家慢速自由走動，每輪找一位新對象。
- 坐姿版：行動較不方便的參加者留在座位，其他人依次移動到不同座位旁打招呼。
- 雙圈版：一圈坐着、一圈站着；每輪外圈移動一個位置，確保每個人都會遇到不同對象。
- 混合版：由帶領者安排固定幾個安全交流點，參加者分批移動，不要求所有人同時在場內穿梭。
真正要保留的是「遇到不同的人＋互相支持」，不是要求所有人用相同速度和移動方式完成。
和「歡樂快拍」「彬彬有禮」有甚麼不同？
歡樂快拍同樣讓參加者自由走動、遇到別人時擊掌和問候，但它比較著重短時間內和不同人完成多次接觸；「禮尚往來」則把每一次相遇的內容收窄成雙方互送一句支持，不需要計誰接觸得最多。
彬彬有禮也是走動打招呼遊戲，但核心是按不同情境切換招呼方式，亦可加入名字；本篇的招呼方式反而可以很簡單，真正要處理的是「支持說話怎樣送出去、又怎樣接回來」。三篇表面都會走動和打招呼，但服務的是不同任務，所以不用合併。
帶領者可以觀察甚麼？
- 參加者會一直找熟人，還是願意慢慢和較陌生的人打招呼？
- 有人每次只重複同一句，還是開始按情境選擇不同支持說話？
- 收到鼓勵時，參加者會尷尬、立即走開，還是能簡單回應？
- 有人不想握手或擊掌時，其他人能不能自然改用無接觸方式？
- 長幼共同活動中，移動較慢的人有沒有仍然被包括在每一輪接觸裡？
這些反應可以幫助帶領者調整活動節奏，但不要從「某人很會說加油」就判斷他比較有同理心，也不要從一個人不喜歡身體接觸便判斷他不友善。破冰階段最重要的是讓參加者有一個安全、可選擇、容易成功的互動入口。
活動後可以問甚麼？
- 剛才你最喜歡收到哪一句話？
- 哪一句支持說話你覺得最自然，哪一句比較難說出口？
- 同一句「加油」，由不同人說給你聽時有沒有不同感覺？
- 如果下次真的看見別人遇到困難，你會想用甚麼方式支持他？
這是一個短時間開場活動，反思不用做得太長。兩至三題已經足夠，再進入下一個活動會比較自然。
想找更多低壓、不需道具的暖場活動，可以瀏覽破冰遊戲整理；如果要按人數、場地和活動目的篩選，也可以使用團體遊戲搜尋器。
本文保留2012年原玩法的「先準備激勵語句、自由走動、遇到參加者後以握手或擊掌打招呼並送出一句支持」核心；2026年8月13日加入雙向支持、身體接觸選擇、長幼坐姿版本及支持語句情境整理。這些新增屬現行帶領整理，不倒寫成2012年當時已使用的完整流程。