想快速找一個可立即使用的破冰遊戲？這篇整理30個適合班級、小組、營會、Ocamp／迎新、團康和社工活動使用的玩法，涵蓋互相認識、不需道具、專注反應、小空間及大型團體等需要。
破冰遊戲的重點不是強迫參加者立刻變熟，而是提供一個低壓、安全和容易加入的互動入口。第一次見面時，宜先選規則簡短、分享程度較低的活動；待氣氛穩定後，再加入走動、反應、合作或簡短反思。
- 適合對象：小學生、青少年、成人、班級、小組及營會
- 常見人數：2人至20人以上均有選擇
- 常見時間：約5至20分鐘
- 選擇方向：先看人數、場地、道具、身體接觸程度及活動目的
破冰遊戲30個精選：先按場景選，再看玩法
只想快速挑選活動，可以先看下面的選擇表；如現場條件較複雜，也可使用集體遊戲搜尋器，再按參加人數和道具縮窄結果。
破冰遊戲快速選擇表
| 使用情境 | 推薦遊戲 | 適合原因 |
|---|---|---|
| 第一次見面 | 彬彬有禮、身份不明、到處留名 | 可自然交換名字和簡單資料，參與壓力較低。 |
| 不需道具 | 烏鴉烏龜、大兵步操、數21、一二三四 | 可即場進行，適合課堂轉場、營會暖身或臨時加插。 |
| 班級暖身 | 傳傳傳球、老師話、觸目驚心 | 節奏清楚，多人可以同時參與，容易帶起氣氛。 |
| 青少年／迎新營 | 蒙娜麗莎芭蕉樹、狐狸先生幾多點、一代宗師 | 動感和反應要求較高，適合較活躍的青年及大型活動。 |
| 小組反思 | 天生我才必有用、十全十美、誠實大風吹 | 可延伸到自我認識、鼓勵、接納差異和團體支持。 |
| 場地較小 | 昨天吃了什麼、對號入座、精神錯亂 | 不需大量跑動，適合課室、小組室或雨天備用。 |
帶領破冰遊戲前先想四件事
- 參加者熟悉程度：第一次見面不宜太快要求個人分享，可先由名字、動作或簡單選擇開始。
- 場地和安全：空間有限時，避免追逐、碰撞和大幅跑動；需要走動前先清走椅子和障礙物。
- 接觸程度：涉及握手、捉手或手牽手時，先提供不接觸的替代玩法，讓參加者自行選擇。
- 活動目的：互相認識、炒熱氣氛、訓練專注和引入反思，需要選擇不同類型的遊戲。
破冰遊戲30個玩法整理
破冰遊戲 – 觸目驚心
目的： 營造輕鬆氣氛，讓參加者盡快投入活動。
人數： 11-20人為佳
玩法：
- 參加者每人一張撲克牌。
- 活動開始時，參加者自由在場內走動
- 當兩位參加者相遇時，雙方便可決戰一番，大家一起翻開手牌，將手上的點數相加，最快說出正確答案者，便可獲得對方的手牌，並可找其他人繼續遊戲。
- 手牌多過一張的同學，在與人決戰時，可自選一張翻開其中一張手牌。
- 而沒有手牌的同學，可找工作員領取新手牌並繼續遊戲。
- 看最後誰手上的啤牌數量最多。
- A=1、J=11、Q=12、K=13
互相認識遊戲 – 彬彬有禮
目的：以不同打招呼方式開始互動，幫助參加者交換名字和降低第一次見面的壓力。
人數：人數不限，人越多變化越多。
玩法：
- 帶領者先示範數種簡單而不帶文化標籤的問候動作，例如揮手、點頭、雙手抱拳、雙手合十、碰拳或隔空擊掌。
- 參加者在場內自由走動。帶領者喊出其中一種問候方式，大家便找附近一位伙伴，以指定動作互相問候。
- 每次問候後，雙方說出自己的名字；第二輪可加上喜歡的食物、興趣或今天的心情。
- 完成數輪後，邀請參加者分享自己記得了哪些名字。
帶領提醒：握手、碰拳及其他身體接觸應由參加者自行選擇；不想接觸者可以使用揮手、點頭或隔空擊掌。
破冰遊戲 – 狐狸先生幾多點
目的：炒熱氣氛、訓練聆聽、反應和空間判斷。
人數：10人或以上。
場地：需要清楚劃出起點、安全線及狐狸所在位置。
玩法：
- 選一位參加者擔任「狐狸先生」，站在終點附近；其他人橫排站在起點。
- 大家一起問：「狐狸先生幾多點？」狐狸可回答一至十二點。
- 回答一至十一點時，其他人按數字向前走相同步數。
- 回答十二點時，狐狸開始追捕，其他人要返回起點安全線。
- 狐狸只能以輕拍肩膊或手臂方式捉人，不可拉扯衣物或推撞。被捉到的人下一輪擔任狐狸。
變奏版：可以在狐狸附近放置數個軟球或圖卡。參加者在返回安全線前，可嘗試取得一件物品；不建議以糖果作為搶奪目標，以免參加者為爭取物品而碰撞。
安全提醒：場地不足時，改成快步行而不是奔跑；先清走椅子、袋和其他障礙物。
破冰遊戲 – 天生我才必有用
目的：體驗每個人在不同任務中都可以發揮作用，並練習觀察、溝通和重新組隊。
人數：11至20人為佳。
物資：每人一張寫有1至100數字的貼紙。
玩法：
- 帶領者把數字貼紙貼在參加者背後，參加者不可直接告訴別人數字，也不可照鏡查看。
- 第一回合要求參加者在限時內組成4人小組，令四個數字的總和盡量接近指定目標，例如200。
- 參加者可以用「你的數字比我的大」、「你可能接近50」等相對提示協助彼此，但不可直接說出數字。
- 公布結果後，第二回合更換目標，例如總和最接近120或四個數字差距最小，讓不同數字在不同任務中都有價值。
帶領提醒：數字只是臨時遊戲資料，不代表能力或個人價值。不要公開把參加者分為「高價值」和「低價值」，也不應要求數字較小的人公開分享被排斥感受。
反思方向：當任務目標改變後，哪些組合變得有用？小組怎樣在資訊不完整時作出決定？
破冰遊戲 – 對號入座
目的： 營造輕鬆氣氛，讓參加者盡快投入活動。考驗參加者的反應。
人數： 11 – 20人1組為佳
玩法：
- 參加者為圈坐好。
- 假設10人一起玩這遊戲，第一位參加者A說：「2個2個喺齊度。」。
- 參加者A說完後，他不用站立，但之後同學B及C便要站起來，如參加者B及C反應正確，便輪到同學D說站起來的人數，如此類推。
- 說的人數不可以大於玩的人數。
破冰遊戲 – 相親相愛
目的：透過簡單互動建立互助氣氛，帶出「有能力時可以幫助別人」的概念。
人數：人數不限。
物資：每人5個衣夾，或改用5張小卡。
玩法：
- 參加者把衣夾夾在自己的紙卡或繩圈上，不建議直接夾在別人的衣物。
- 限時內自由找伙伴進行包剪鎚。
- 勝方可以請敗方自行移走一個衣夾，象徵協助對方減輕一項困難。
- 沒有衣夾的人仍可繼續參與，並可在勝出後幫助其他人。
- 活動可不設個人勝負，以全場能否在限時內移走所有衣夾作共同目標。
帶領提醒：不要把輸贏連結到個人能力；重點是主動接觸不同伙伴和互相支持。
破冰遊戲 – 數21
目的： 破冰
人數： 每2人1組為佳
玩法：
- 兩人輪流報數，從1開始，每人每次可數1~3個數目，數到21者勝。
- 每組玩3個回合，看誰能勝出最多局數。
破冰遊戲 – 大兵步操
目的： 破冰、營造輕鬆氣氛
人數： 不限
玩法：
- 參加者隨意找位置站好，按工作員的口號做出相應的動作，考驗大家的反應。
口號：
- A. 大兵步操：參加者在原地以手腳做出步操的動作，即是雙手前後揮動，雙腳原地踏步。
- B. 大兵手停：參加者即時停止雙手動作，雙腳仍然維持當前的動作。
- C. 大兵腳停：參加者即時停止雙腳動作，雙手仍然維持當前的動作。
變化玩法：
- 「大兵手停」時，參加者要即時停止雙手動作。如當時參加者的手正揮到高處時停到「手停」的口號，他的手便要維持在高處。
破冰遊戲 – 各出奇謀
目的： 破冰、營造輕鬆氣氛
人數： 不限
物資： 紙條、筆
玩法：
各出奇謀 – 紙條樣版 – 草草了事
- 工作員先按右圖準備好多張紙條，紙條中要有一條橫線，在遊戲中作填寫數字用。
- 參加者每人獲發一張紙條及一支筆，每人先在紙條的橫線上寫上一個1-100內的整數。
- 遊戲開始時，參加者可在限時內自由找人對決，對決時兩人一起翻開紙條，一起計計雙方數字的總和，最快說出正確答案的一位為勝，勝方拿走對方的紙條。
- 敗方可向工作員索取新紙條，重新寫上數字後，再找他人對決。
注意事項：
- 紙條的橫線是用以讓參加者辨別數字的方向，如數字「18」，上下方向倒轉會變成「81」。
- 參加者需在紙條上寫上1-100內的整數，該數字可以英文、阿拉伯數字等形式表達，但不可以算式表達，但這點不用向參加者說明，可讓參加者自行思考發掘。
- 參加者對決前先打招呼及互相問對方名字，讓遊戲增加互相認識的元素。
破冰遊戲 – 數字大作戰
目的： 多角度思考、破冰、營造輕鬆氣氛
玩法：
- 每位參加者獲發1張撲克牌。
- 遊戲開始時，參加者可自由與他人以撲克比大小，勝方的可沒收對方的撲克牌，敗方可向工作員索取新的撲克牌繼續遊戲。
- 勝方可找其他人比大小，當手上有多過一張撲克時，可自行選擇其中一張與他人作賽。
- 撲克牌的最小的點數是「A」，最大的點數是「K」，雖然「K」是最大，但「A」可勝過「K」。
活動解說：
- 拿到點數小的牌不會永遠是輸家，拿到點數大的牌也可能會被擊敗，就算拿著點數小的牌也不用氣餒，就算輸了也可重新振作。
破冰遊戲 – 精神錯亂
目的： 營造輕鬆氣氛，強化參加者之視覺專注。
人數： 不限
物資： 精神錯亂PPT
玩法：
- 工作員先播放精神錯亂PPT，PPT內是關於顏色的中文字，但是中文字及該字的顏色並不配合，如：「藍」字是紅色的，「紅」字卻是黃色的。
- 工作員用指揮棒指出某一個字，參加者要讀出該字的顏色，看參加者有否讀錯。
- 工作員會越指越快，參加者要加快判斷該字的顏色，又要跟上工作員的速度，也是準確的報讀該顏色。
- 數回合後，工作員可要求參加者讀出該字的讀音，轉玩一下玩法，讓遊戲更刺激。
破冰遊戲 – 共同進退．互相配合做出合拍的動作
目的： 營造輕鬆及團結的氣氛，讓參加者盡快投入活動。
玩法：
- 參加者圍圈站好。
- 工作員會說出指定動作，參加者要按指示完成動作
- 每次完成動作後，參加者要手拖手，舉起雙手及YEAH三聲。
建議動作：
- 全體向東南西北方移動某個步數
- 全體向順時針或逆時針轉某個步數
- 全體向圓心走某個步數，或離開圓心某個步數
- 製造一圈人浪
- 全體跳動10秒草裙舞
破冰遊戲 – 誠實大風吹
目的：讓參加者透過安全而簡單的共同特徵開始互動，增加彼此了解。
人數：5至20人為佳。
玩法：
- 參加者圍圈坐好，椅子數量比參加者少一張，一位代表站在圓圈中央。
- 代表說出一項符合自己的安全題目，例如：「大風吹，有養寵物的人。」
- 符合條件的人要起身找另一個位置，中央代表也嘗試找位置坐下。
- 沒有座位的人留在中央，說出下一個題目。
安全題目參考：
- 今天吃過早餐的人
- 喜歡聽音樂的人
- 家中有寵物的人
- 喜歡夏天多過冬天的人
- 最近看過動畫或電影的人
- 喜歡甜食的人
- 今天乘搭公共交通工具前來的人
帶領提醒：避免使用涉及家庭收入、健康狀況、學業表現、違規行為、感情經驗或其他可能令人尷尬的題目。參加者可以選擇不回應任何不舒服的題目。
活動反思：剛才發現了哪些共同點？哪些題目最容易令大家開始交談？
破冰遊戲 – 一二三四
目的：營造輕鬆氣氛，訓練聆聽、動作轉換和抑制控制。
人數：8人以上較有趣。
玩法：
- 參加者圍圈坐好，帶領者先示範四個動作。
- 聽到「一」時，左手攤開，掌心向上。
- 聽到「二」時，右手伸出食指和中指。
- 聽到「三」時，把右手兩指輕放在右邊伙伴的左掌心。
- 聽到「四」時，左手嘗試合掌捉住對方手指，右手同時避開。
- 初段依次喊出一、二、三、四；熟習後可打亂次序或加入停頓。
接觸替代：不想接觸手掌的參加者，可以在「四」時拍自己的膝蓋，仍然保留聆聽和反應挑戰。
破冰遊戲 – 你爭我奪
目的：促進參加者之間的互動，營造輕鬆氣氛。
時間：約10分鐘。
人數：不限。
物資：每人5個衣夾，或以貼紙、籌碼代替。
玩法：
- 每位參加者把5個衣夾夾在自己的紙卡或小繩圈上。
- 在3分鐘內，自由邀請不同伙伴進行包剪鎚。
- 勝方獲得一個衣夾，由敗方自行取下並交給勝方，避免觸碰對方衣物。
- 時間結束後，可點算衣夾數目，但不設懲罰；衣夾最多的人可分享自己如何主動認識不同伙伴。
- 也可改成合作版：全組要在限時內完成指定次數的跨組對戰。
破冰遊戲 – 乘虛而入
目的： 營造輕鬆氣氛，讓參加者盡快投入活動，讓參加者嘗試互相協調。
人數： 11 – 20人為佳
玩法：
- 參加者圍圓形坐好，圓周不可以太小，要有適當距離讓大家走動。
- 選其中一位參加者作為代表，站到大家的中間，將留下的空椅子移走。
- 遊戲開始時，參加者們要起來找一個新的位置坐好，代表要在他們換新位置時趁機坐到他們的椅子上。如代表能找到椅子坐，則代表為勝。
- 其實參加者換位置時，不可以發出聲音，如說話、及扮動物叫等的發聲是被禁止的，也不可以做出肢體動作提示大家走位，只可以用眼神或眨眼睛這兩個動作來讓大家合拍地同時換位，避免代表乘虛而入。
- 約參加者已熟習規則，工作員可將難度提升，要求參加者只可與有眼神交流的拍檔換位，換言之，如起身亂跑亂換位是被禁止的。
破冰遊戲 – 一代宗師．自創動作更好玩
目的：營造輕鬆氣氛，訓練專注、接續反應和留意左右伙伴。
人數：10至20人為佳。
玩法：
- 參加者圍圈坐好。
- 第一位參加者說「一」，並隨意指向下一位參加者。
- 被指的人說「代」，再指向第三位；第三位說「宗」，第四位說「師」。
- 說完「師」後被指向的第五位參加者，要立即擺出一個預先約定的宗師動作。
- 坐在第五位左右兩旁的人，同時向中央做出不接觸身體的配合動作。
- 如有人說錯字、指錯方向或做錯動作，毋須接受懲罰，可由該人帶領下一輪，或完成一個簡短趣味動作後繼續。
變化：參加者可以共同創作新的四字口令和結尾動作，例如「超級英雄」或「活力小組」，但動作應避免揮拳接近他人面部。
破冰遊戲 – 眼神接應
目的：在不說話的情況下練習留意別人、確認意圖和協調行動。
人數：15至20人為佳。
玩法：
- 參加者圍圈坐好，椅子之間保留足夠走動空間。
- 參加者只能以眼神與另一位非鄰座伙伴確認，雙方確認後同時起身交換位置。
- 全組目標是在限時內完成10次安全而成功的換位。
- 如兩組人同時換位造成混亂，大家先停下，再重新以眼神確認，不必整個任務由零開始。
- 熟習後可加入全組自行報數，完成每次換位便順序報一個數字。
注意事項：先清走通道上的物品，提醒參加者步行而非奔跑；視覺接觸較困難的參加者可改用舉起小卡或手勢作確認。
互相認識遊戲 – 身份不明
目的： 營造輕鬆氣氛，讓參加者在場內走動並互相認識。
人數： 不限，人越多越好玩
玩法：
- 工作員先設定2-3條題目：A：我的姓名是．．．B：我愛吃的水果是．．．C：我最愛的科目是．．．
- 參加者在場內自由走動。
- 當兩位參加者相遇時，大家互相介紹自己給對方認識，並回答對方3條問題。
- 然後兩位參加者就要記住對方的資料，然後代替對方的身份，遇到下一位參加者時，就用上一次遇到的參加者資料作回答，該身份不停交換下去。
- 最後，工作員可邀請大家坐好，訪問一下大家現時是什麼身份。
破冰遊戲 – 昨天吃了什麼？另類詞語接龍
目的： 營造輕鬆氣氛，讓參加者盡快投入活動。
人數： 10-20人1組為佳
玩法：
- 參加者圍圈坐好，大家想一想自己昨天吃過什麼食物。
- 由第一位參加者開始說：「昨天我吃了蘋果。」第二位參加者跟著說：「吃了一個蘋果，昨天我吃了一條魚。」第三位參加者跟著說：「吃了一個蘋果，一條魚，昨天我吃了一碗飯。」如此類推，直至有人說錯為止。
- 如有食物重覆了，便可將數量增加，但不影響其它食物的次序，如：吃了一個蘋果，兩條魚，一碗飯．．．」
破冰遊戲 – 倫敦鐵橋塌下來．幼兒向的團體遊戲
目的： 營造輕鬆氣氛，讓參加者盡快投入活動。
人數： 20人以上為佳
玩法：
- 工作員先教大家唱「倫敦鐵橋塌下來」的兒歌。
- 然後選出其中兩名參加者手搭手扮作橋狀。
- 其他人開始唱兒歌，一邊唱一邊以火車過山洞方式穿過橋底。
- 當歌曲唱完時，橋就放下來抓人，被抓到的人便要多找一位朋友與他一起扮橋，變成4人扮橋，如此類推，所有人都扮作橋為止。
破冰遊戲 – 東尋西覓．找出被藏起來的物件
目的： 營造輕鬆氣氛，讓參加者盡快投入活動。
人數： 20人或以上為佳
道具： 約A5 SIZE大小的毛公仔或絲巾
玩法：
- 參加者圈「U」字型坐好，選出一位參加者作為代表離開場地。
- 留下來的參加者盡快商量好誰將絲巾或毛公仔收在身上。
- 收好後邀請代表回來，代表只能猜一次誰藏起物品。
- 代表可以選其中一位參加者詢問，問題的形式不限，但對方只會回答「是」或「不是」。
- 代表如能找出誰藏起物品則代表勝，否則就是其他參加者勝。
破冰遊戲 – 誰是殺手．暗號傳遞版
目的：促進互動，訓練觀察、暗號傳遞和團體推理。
人數：約10人一組。
道具：撲克牌。
玩法：
- 按人數準備撲克牌，其中一張K代表「殺手」，一張J代表「醫生」，其餘為普通參加者。
- 參加者圍圈坐好。原版可手牽手傳遞握手暗號；如不希望身體接觸，可改用依次拍桌、傳遞籌碼或按亮小燈。
- 殺手發出指定次數的暗號，暗號沿圓圈逐人減一傳遞；收到最後一次暗號的人宣布暫停一回合。
- 醫生可使用另一種暗號讓一位暫停者返回遊戲。
- 醫生只有一次機會指出誰是殺手；其他參加者則觀察暗號傳遞方向和反應。
帶領提醒：可把「死亡／復活」改成「暫停／返回」，減少幼兒或對相關字眼敏感的參加者不安。暗號動作應輕柔，不能抓握或在掌心用力劃動。
破冰遊戲 – 大白鯊
目的：炒熱氣氛，練習留意空間、快速判斷和互相讓位。
人數：20人以下為佳。
物資：數個呼拉圈或平放在地上的安全標記。
玩法：
- 在場內放置數個安全島，每個安全島可容納2至3人。
- 選一位參加者擔任「大白鯊」，其他人是海洋生物。
- 音樂或口令開始時，所有人在場內慢跑或快步移動。
- 帶領者說「大白鯊肚餓了」後，大白鯊以輕拍肩膊方式捉人，其他人可前往安全島。
- 每個安全島只可短暫停留數秒，參加者要互相讓位，不可推撞或拉扯。
- 被捉到的人下一輪成為第二隻大白鯊，毋須離場等候。
安全提醒：呼拉圈要平放，不可讓繩圈鬆散纏腳；場地較小時改為快步行，並清楚劃出活動範圍。
破冰遊戲 – 十全十美
目的：帶出鼓勵、等待和體諒的重要性，提升團隊支持氣氛。
人數：每組5至10人，最少2組。
道具：廢紙球或柔軟膠球、膠籃。
玩法：
- 每位參加者準備3個柔軟紙球。
- 每組與膠籃相距約5至8呎，按參加者能力調整距離。
- 參加者輪流把紙球投進籃內。初次進行可正面投擲；熟習後才加入背向或非慣用手版本。
- 每位參加者完成自己的3球後，才到下一位；其他組員可用鼓勵說話支持，但不可取笑或催促。
- 活動可比較完成時間，也可改為全組在限時內共同達到指定入球數。
帶領重點：有人需要較多時間時，觀察隊友如何回應。反思可以集中在鼓勵方式、等待和調整難度，而不是只看哪組最快。
破冰遊戲 – 決戰過三關
目的： 讓參加者更積極投入活動。
人數： 3至5人一組，約4組
玩法：
- 工作員先在黑板上畫出一個大的「井」字，在井字內的每個格字內畫一個小的井字。
- 參加者用「O」，工作員用「X」，在小的井字內進行過三關遊戲，只要其中一方的於不過的小井字獲勝，而獲勝的三局小井字能連成橫、直或斜線，則為最終勝利。
- 和局的小井字可擦掉重玩。
- 工作員可以恆常的小組或活動途中加插這活動，獎勵表現良好的參加者出來挑戰工作員，有趣之餘也能鼓勵參加者維持良好表現。
互相認識遊戲 – 到處留名．留下勝利者的姓名
目的： 促進參加者之間的互動，營造輕鬆氣氛。互相認識大家的名字。
人數： 人越多越好玩
道具： 貼紙
玩法：
- 遊戲開始前，參加者每人獲派5個貼紙，先在貼紙上寫上自己的名字，然後將貼紙貼在自己的身上。
- 在3分鐘內，參加者可自由訪問其他人，如詢問對方的名字，然後雙方可以「包剪鎚」決鬥。
- 勝方要給對方在身上貼上一個貼紙，看時間結束後，誰人身上有最多貼紙，則有少許懲罰。
- 活動完結後，工作員可詢問參加者認識到多少個新朋友。
- 最後參加者們要將身上的貼紙都物歸原主，一起回憶大家的名字。
- 工作員也可以接龍形式去還完人名貼紙，如A君還身上的B君的LABEL給B君，然後B君將身上的C君的LABEL還給C君。
破冰遊戲 – 數字球．迎新營常玩的反應遊戲
目的：營造輕鬆氣氛，訓練記憶名字或號碼、接球反應和留意同伴。
人數：5至10人一組。
物資：海綿球、充氣球或其他柔軟輕球。
玩法：
- 參加者圍圈站好，順序報數並記住自己的號碼。
- 1號把球輕輕向上拋，同時喊出另一個號碼。
- 被叫到的人走到中央接球；成功接到後，再喊下一個號碼。
- 未能接到時，其他人原地停下，被叫到的人拾起球後，以滾球方式嘗試碰到其中一人的鞋子。
- 被滾球碰到的人，下一輪負責拋球和喊號碼。
安全提醒：不要用硬球或把球直接擲向身體；場地較小時可全程使用滾球，或改為坐姿傳球。
破冰遊戲 – 風紀元素．風紀訓練的破冰遊戲
目的： 營造輕鬆氣氛，讓參加者盡快投入活動。讓參加者初步認識風紀元素。
人數： 不限
物資： 風紀元素貼紙
玩法：
- 遊戲開始前，參加者每人獲派5個貼紙，先在貼紙上寫上有風紀素質詞語。
- 在3分鐘內，參加者可自由訪問其他人，如詢問對方的名字，然後雙方可以「包剪鎚」決鬥。
- 勝方要給對方在身上貼上一個貼紙，看時間結束後，誰人身上有最多貼紙，則有少許懲罰。
- 活動完結後，工作員可作簡短訪問。
活動解說：
- 你身上有什麼素質貼紙？
- 你也有這種素質嗎？
破冰遊戲 – 傳傳傳球
目的：促進團體互動與合作，幫助參加者打破初次見面的陌生感，並練習快速反應和簡單溝通。
人數：8-30人
時間：約10-15分鐘
物資：一顆輕巧的球，例如海綿球或充氣球
場地：寬敞的室內或戶外空間，可讓參加者排成一列或圍成圈。
玩法：
- 請參加者站成一列或圍成一圈，確保每個人都能看到其他人。
- 工作員把球交給第一位參加者，並開始計時。
- 參加者要用最短時間把球由第一人傳到最後一人。
- 完成第一輪後，請參加者討論如何改善傳球方法，例如改變站位、節奏或傳球方式。
- 按討論出的方案再玩第二輪，比較兩次所用時間。
變化玩法：傳球時只能用非慣用手，或傳球前要先說出自己的名字、做一個表情、說一句鼓勵說話。
注意事項：使用柔軟的球，提醒參加者不要大力投擲，場地較小時可改為坐著傳球。
完整玩法可參考：破冰遊戲 – 傳傳傳球
破冰遊戲常見問題
破冰遊戲是什麼？
破冰遊戲是班級、小組、營會或團康活動開始時使用的暖身活動，目的是讓參加者在較低壓力下開始互動、記住名字、熟習場地和投入活動，而不是考驗誰的能力最強。
第一次見面適合玩什麼破冰遊戲？
第一次見面宜選規則簡短、分享程度較低的活動，例如彬彬有禮、身份不明、到處留名。避免一開始便要求公開深入分享、單獨表演或接受帶懲罰性質的任務。
有哪些不需道具的破冰遊戲？
烏鴉烏龜、大兵步操、數21、一二三四、共同進退和對號入座都可以少道具或不需道具進行。想一次查看更多選擇，可查看不需道具團體遊戲30個。
20人以上適合哪些破冰遊戲？
20人以上可選共同進退、狐狸先生幾多點、倫敦鐵橋塌下來、傳傳傳球等。大型活動要先劃定場地界線，安排清楚的示範和停止訊號。
場地較小可以玩破冰遊戲嗎？
可以。場地較小時可選原地、圍圈、桌面或紙筆類遊戲，例如昨天吃了什麼、精神錯亂、數21和對號入座。需要追逐或快速換位的玩法應改成坐姿、步行或手勢版本。
老師或社工帶破冰遊戲要注意什麼？
重點是安全、選擇權和參與差異。涉及身體接觸、公開分享、競賽或追逐時，要提供替代參與方式。害羞、焦慮、行動不便或需要更多時間理解規則的參加者，可以擔任觀察、記分、派發物資或示範助手。
破冰遊戲和合作遊戲有什麼分別？
破冰遊戲主要用來暖身、互相認識和打開氣氛；合作遊戲較重視分工、溝通、解難和團隊目標。小組初期可先進行破冰，再逐步加入合作遊戲30個精選中的任務。
本文於2026年6月重新整理快速選擇表、玩法說明、安全安排、低接觸版本及相關遊戲連結。
看完30個破冰遊戲後，下一步怎樣選？
可按現場需要，從以下入口繼續選擇，不必逐頁翻找整個分類。
想按人數及道具篩選
使用集體遊戲搜尋器，先選破冰遊戲，再按參加人數和是否需要道具縮窄結果。
想找完全不需道具的玩法
查看不需道具團體遊戲30個，適合課堂轉場、臨時暖身、旅行和物資有限的活動。
破冰後想進入團隊合作
查看合作遊戲30個精選，按溝通、分工、信任和解難目標挑選下一節活動。
