傳傳傳球怎麼玩？參加者排成一列或圍成一圈，合作把一顆輕巧的球由第一人傳到最後一人，並記錄完成時間。第一輪後，全組商量如何改善站位、節奏和傳球方式，再進行第二輪，看看能否突破自己的紀錄。
傳傳傳球是一個適合8至30人的破冰及合作遊戲，所需時間約10至15分鐘。規則容易理解，參加者不用公開分享太多個人資料，適合班級、小組、營會、迎新、團康及活動轉場使用。
- 目的：促進互動與合作，訓練反應、溝通、節奏及團隊解難
- 所需時間：約10至15分鐘
- 人數：8至30人
- 道具：一顆海綿球、充氣球或其他輕巧軟球
- 場地：可讓參加者排成一列或圍成一圈的室內或戶外空間
- 建議年齡：約6歲以上，可按能力調整傳球方式和速度
傳傳傳球遊戲適合甚麼場合？
這個遊戲不需要複雜道具，也不要求參加者一開始便作深入分享，因此適合用作低壓破冰活動。帶領者亦可以透過第一輪和第二輪的時間差異，引導參加者思考團隊如何由「各自完成動作」轉變為「互相配合」。
- 班級或課堂：可用作課堂開始、轉場或小休後的集中活動。
- 小組初期：讓參加者先透過簡單任務互動，不必立即分享個人經歷。
- 營會及迎新：適合多人同時參與，亦可以分組進行挑戰。
- 團隊合作訓練：可觀察組員如何提出意見、調整方法和處理失誤。
傳傳傳球需要甚麼材料和場地？
每組只需要一顆輕巧、容易握住而且不會造成撞傷的球，例如海綿球、軟膠球或充氣球。幼兒或初小學生可以使用較大的球；青少年和成人可以使用較小的軟球，增加控制難度。
場地不必十分寬闊，只要參加者能安全排成一列或圍成一圈即可。課室空間有限時，可以改為坐姿版本，並把球逐一交到下一位參加者手中。
傳傳傳球基本玩法
- 請參加者排成一列或圍成一圈，彼此保持適當距離，確保每人都能清楚看到前後的組員。
- 向參加者說明任務：全組要合作把球由第一人傳到最後一人，並以最短時間完成。
- 帶領者把球交給第一位參加者，確認大家準備好後開始計時。
- 第一位參加者把球傳給下一位，依次傳至最後一人。除非帶領者另有說明，球應由手交到手，不宜大力拋擲。
- 當最後一位參加者穩定接到球後，帶領者停止計時並公布第一輪所用時間。
- 給全組約一至兩分鐘商量，討論如何改善站位、傳球高度、節奏、提示方法或角色分工。
- 按全組商量出的方案再進行第二輪，並比較兩次的完成時間。
- 如時間許可，可以再進行一至兩輪，讓參加者繼續測試和修正方法。
這個遊戲較適合採用「挑戰自己紀錄」的模式，而不是只比較哪一組最快。這樣可以減少組員因失誤而被責怪，也更容易把焦點放在溝通和合作過程。
第一輪後可以怎樣引導參加者討論？
完成第一輪後，不宜由帶領者立即提供最佳方法。可以先讓參加者觀察剛才的過程，再提出一個具體改善方案。
- 球在哪一個位置最容易掉下來？
- 大家傳球的高度和方向是否一致？
- 接球的人是否已經準備好，前一位才把球傳出？
- 是否需要使用固定口令，例如「準備」、「傳」或叫出對方名字？
- 大家站得太近還是太遠？
- 為了加快速度，有沒有反而增加失誤？
如參加者不太主動，可以請他們先兩至三人討論，再由每一小組提出一個建議，避免只有少數較外向的參加者發言。
想增加聆聽和反應元素？
完成傳傳傳球後，可以接著進行烏鴉烏龜。參加者要先聽清楚角色名稱，再決定捉手或縮手，適合把活動由團隊配合轉到個人專注和反應。
傳傳傳球的變化玩法
一、名字傳球
傳球前要先叫出下一位參加者的名字，對方回應後才可以把球傳出。這個版本適合第一次見面的團體，能在傳球過程中增加互相認識的元素。
二、鼓勵說話版
每次傳球時要向下一位說一句簡短鼓勵說話，例如「你可以的」、「到你了」或「接得很好」。這個版本適合小組中後期或需要建立支持氣氛的團體。
三、非慣用手挑戰
所有參加者只能使用非慣用手傳球。帶領者應先提醒大家降低速度，重點是控制和配合，而不是強行追求最快時間。
四、無聲合作版
參加者在整個傳球過程中不可說話，只能利用眼神、點頭和手勢確認下一位是否準備好。完成後可比較有聲和無聲兩個版本的分別。
五、相反方向版
第一輪由左至右傳球，第二輪改為由右至左。參加者要重新調整姿勢、慣用手和提示方法，避免只依賴第一次的動作記憶。
六、兩顆球版本
參加者熟習基本玩法後，可以由隊伍兩端同時傳出兩顆不同顏色的球。兩顆球在中途相遇時，參加者要互相協調，避免碰撞或混亂。這個版本較適合青少年和成人。
七、指定動作版
傳球前要完成一個簡單動作，例如拍手一次、做一個表情、說出自己的名字，或模仿一種動物。動作應簡短和容易完成，避免拖慢整個流程太多。
八、坐姿小空間版
參加者圍圈坐在椅子或地墊上，把球逐一交到下一位手中。這個版本適合課室、小組房、行動能力不同的參加者，亦能降低追球和碰撞風險。
不同人數可以怎樣調整？
8至10人
可以圍成一個小圈，直接進行名字傳球或鼓勵說話版。人數較少時，每位參加者的動作更容易被看見，適合加入簡短分享。
11至20人
可以排成一列或圍成大圈，採用標準玩法。若隊伍太長，應先確認每位參加者都有足夠空間轉身和接球。
21至30人
可以分成兩組，各自挑戰自己的紀錄；也可以讓兩組使用不同傳球方法，再分享哪一種做法較穩定。若進行分組比較，應避免把焦點只放在勝負。
如想把傳球任務提升為較複雜的團隊解難活動，可以改玩珠行萬里，讓參加者利用管道接力把球運送到終點。
帶領傳傳傳球時要注意甚麼？
- 使用柔軟的球：不宜使用籃球、硬膠球或其他容易造成撞傷的物件。
- 避免大力投擲：基本版本應以手交到手為主，只有場地和能力合適時才加入短距離拋接。
- 預留接球空間：參加者不宜站得太近，以免手臂互相碰撞；也不宜相距太遠，增加追球風險。
- 不要責怪失誤者：球掉下來時，可以由掉球位置重新開始，或先暫停整理方法，不需要由第一人重新開始。
- 照顧參與差異：不方便接球的參加者可以負責計時、發出口令、記錄方法或以較近距離傳球。
- 背景音樂不是必要：如音樂影響參加者聽到提示，應降低音量或暫停播放。
- 避免過度競爭：建議以改善自己的紀錄為主，尤其適合兒童或容易因輸贏緊張的小組。
常見問題和處理方法
球經常掉下來怎麼辦？
先降低速度，並統一傳球高度。可以規定接球者先說「準備好」，前一位才把球交出，讓每次傳球都有清楚的開始訊號。
只有一兩位參加者提出意見怎麼辦？
可以請參加者先與身旁的人討論，再由每一小組提出一個改善方法。帶領者亦可規定第二輪必須採用未曾發言者提出的其中一項建議。
參加者只顧追求速度怎麼辦？
可以加入「掉球加五秒」或「全程零掉球才算完成」的規則，讓參加者明白穩定和配合比單純快速更重要。
害羞的參加者不想做表情或說話怎麼辦？
可以讓參加者選擇只傳球、不加動作，或改為簡單點頭、拍手和叫名字。變化玩法應增加樂趣，不應成為強迫表演。
活動後可以怎樣帶領反思？
- 第一輪和第二輪有甚麼不同？
- 哪一個改善方法最有效？為甚麼？
- 大家如何知道下一位已經準備好？
- 球掉下來時，小組有甚麼反應？
- 有沒有人提出的意見一開始未被採用，但後來證明有幫助？
- 追求速度和保持穩定之間，應該怎樣平衡？
- 這次經驗和日常完成小組任務有甚麼相似之處？
傳傳傳球常見問題
傳傳傳球適合小學生嗎？
適合。初小學生可以使用較大的海綿球，縮短隊伍距離，並只進行基本傳球；高小學生則可以加入名字、口令、非慣用手或無聲合作等變化。
沒有球可以用甚麼代替？
可以使用揉成球狀的報紙、軟布球、輕巧毛公仔或充氣沙灘球。替代物應容易握住、重量輕，而且不會因掉下或碰到身體而造成受傷。
傳傳傳球一定要計時嗎？
不一定。第一次見面的團體可以不計時，只要求每位參加者在傳球前叫出下一位的名字；需要團隊解難時，才加入計時和改善紀錄。
場地很小也可以玩嗎？
可以。參加者可圍圈坐好，以手交手方式傳球，並取消大幅度拋接。亦可以用一件較小的軟物件代替球。
可以分組比賽嗎？
可以，但建議同時比較完成時間、掉球次數和合作表現，而不是只以最快一組為勝。兒童小組較適合先挑戰自己的紀錄，再考慮組別比賽。
本文於2026年6月重新整理基本玩法、不同人數調整、變化版本、安全提醒及帶領反思內容。
完成傳傳傳球後，下一個可以玩甚麼？
可以按下一節活動想訓練的能力，選擇另一個反應、聆聽或團隊合作遊戲。
想繼續訓練反應和專注
烏鴉烏龜是兩人一組的快速反應遊戲，適合在傳球活動後轉換節奏。
想繼續訓練聆聽和自我控制
老師話要求參加者先聽到指定提示才可以行動，適合幼兒、小學生和大型團體。
想提升為更完整的合作挑戰
珠行萬里需要6至8人利用管道接力運球，對節奏、溝通和團隊配合有更高要求。
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