麻鷹捉雞仔怎麼玩？這是一個經典的追逐及團隊合作遊戲，由一名參加者擔任麻鷹、一人擔任母雞，其餘參加者排在母雞身後扮演雞仔。麻鷹要設法繞過母雞，碰到隊伍後方的雞仔；母雞和雞仔則要保持隊形，互相配合及保護整隊。
香港一般稱為「麻鷹捉雞仔」，台灣讀者則較容易以「老鷹抓小雞」或「老鷹捉小雞」理解這項遊戲。玩法相同，均可用於兒童活動、國小班級、營隊、教會小組、親子活動及團隊合作訓練。
麻鷹捉雞仔快速資料
- 活動目標：破冰、肢體熱身、團隊合作、角色分工及即時應變
- 適合人數：每組5至10人；人數較多可分成多組
- 所需時間：約15至30分鐘
- 所需道具：基本玩法不需道具；可選用尾帶、布條或地標
- 適合場地：平坦而寬敞的操場、體育館、禮堂或草地
- 適合對象：國小兒童、青少年、親子及團體活動
- 台灣常見名稱：老鷹抓小雞、老鷹捉小雞
遊戲角色與任務
麻鷹／老鷹
麻鷹是攻擊方，要在指定活動範圍內，設法繞過母雞，輕觸隊伍最後方的雞仔或取下指定尾帶。
母雞
母雞站在隊伍最前方，要透過左右移動和改變方向阻擋麻鷹，同時留意身後雞仔能否跟上。
雞仔
雞仔排成一列，跟隨母雞移動。每人可輕扶前一位參加者的肩膀、上臂，或共同握著一條軟繩，保持隊伍連結。
麻鷹捉雞仔遊戲規則
- 每組選出一名麻鷹及一名母雞，其餘參加者擔任雞仔。
- 雞仔排成一列，站在母雞身後。
- 麻鷹站在母雞前方，與隊伍保持約兩至三步距離。
- 帶領者劃定活動範圍，並說明不可離開界線。
- 聽到開始指令後，麻鷹嘗試繞過母雞，接近最後方的雞仔。
- 母雞只能透過移動及改變方向防守，不可推、拉、抱住或撞向麻鷹。
- 雞仔不可自行散開逃跑，要跟隨隊伍一起移動。
- 麻鷹輕觸指定雞仔的肩膀、上臂或尾帶，便算成功。
- 每輪約30秒至1分鐘，完成後交換角色。
開始前要清楚說明「捉到」的判定方式。較安全的做法是在最後一位雞仔腰後放置布條，麻鷹只需要取下布條，不必直接接觸身體。
基本玩法
帶領者先把參加者分成每組5至10人，並為每組安排足夠的活動空間。母雞站在隊伍最前方，雞仔依次排在後方。
遊戲開始後，麻鷹可從左邊或右邊嘗試突破。母雞要因應麻鷹的位置調整方向，雞仔則要跟隨前方參加者移動，保持整條隊伍不散開。
如麻鷹在限時內取得尾帶或輕觸指定雞仔，便算挑戰成功；如母雞和雞仔成功守到時間結束，則由防守一方完成任務。
每輪結束後應更換麻鷹、母雞及雞仔位置，讓參加者體驗攻擊、防守、領導及跟隨等不同角色。
雞仔脫隊時怎樣處理？
不建議把脫隊的雞仔直接淘汰。參加者可能因速度、平衡、身高差距或未理解方向而未能跟上。較合適的處理方法包括：
- 立即暫停，讓雞仔重新接回隊伍；
- 把脫隊位置視為麻鷹得一分，再開始下一輪；
- 讓全組商量如何調整速度及轉向方法；
- 縮短隊伍長度或重新排列位置；
- 由步幅較穩定的參加者站在前方協助帶領。
玩法變化一：尾帶挑戰版
在最後一位雞仔的腰後輕輕夾上一條布帶或活動尾巴。麻鷹只需取下尾帶，便算成功捉到雞仔。
這個版本能減少直接身體接觸，也令勝負判定更清楚。尾帶不應綁緊在身體上，只需輕輕夾在腰帶或衣服外側。
玩法變化二：靜音合作版
遊戲進行期間，母雞和雞仔不可說話，只能透過身體方向、步伐、眼神及輕微動作互相配合。
完成後可讓隊伍討論：
- 沒有說話時，大家怎樣知道要往哪邊移動？
- 哪些非語言提示最容易理解？
- 隊伍在哪個位置最容易失去配合？
玩法變化三：雙麻鷹版
由兩名麻鷹分別從不同方向進攻，母雞要同時觀察左右兩邊。這個版本難度較高，只適合已熟悉基本玩法及場地足夠寬敞的小組。
- 兩名麻鷹不可包圍或碰撞母雞；
- 每輪時間縮短至約30秒；
- 隊伍人數宜為7至10人；
- 帶領者應在旁協助控制安全距離。
玩法變化四：角色輪換挑戰
每完成一輪，所有人向前移動一個位置：
- 母雞成為第一隻雞仔；
- 最後一隻雞仔成為麻鷹；
- 原麻鷹成為新母雞；
- 其餘雞仔依次調整位置。
這樣可確保每位參加者都有機會體驗不同角色，避免固定由能力較強或較活躍的人擔任母雞及麻鷹。
玩法變化五：合作策略版
每輪開始前，母雞和雞仔有30秒時間商量策略，例如：
- 轉向時使用甚麼口令；
- 母雞應以甚麼速度移動；
- 雞仔如何提醒前方有人跟不上；
- 隊伍應保持直線還是稍微彎曲；
- 麻鷹靠近時如何保持冷靜。
第一輪完成後，全組有一分鐘檢討，再以新策略進行第二輪，比較隊伍的合作是否有所改善。
玩法變化六：障礙路線版
在場地內放置雪糕筒或地標，母雞需要帶領雞仔繞過指定位置，同時避開麻鷹。
障礙物只能作為方向標記，不應設置需要跨越、跳過或容易絆倒的物件。場地亦要預留足夠空間，避免隊伍轉向時互相碰撞。
無身體接觸版本
如參加者不喜歡被碰觸，或活動場地不適合拉成長隊，可以使用以下替代版本：
- 每名雞仔手持一條布帶，與前方參加者保持連結；
- 雞仔之間保持一個手臂距離，不直接接觸身體；
- 每人手持相同顏色的呼拉圈或軟繩；
- 麻鷹只需取得隊伍末端的尾帶；
- 隊伍脫離指定距離，便暫停重新組隊。
應用於團隊合作訓練
麻鷹捉雞仔除了是追逐遊戲，也可以用作團隊合作及角色責任訓練。每個角色都有不同任務，任何一人的動作都可能影響整隊。
| 合作元素 | 可觀察的行為 |
|---|---|
| 角色責任 | 參加者能否留在自己的位置並完成角色任務 |
| 團隊互信 | 雞仔能否跟隨母雞，母雞能否照顧整隊速度 |
| 非語言溝通 | 組員能否從步伐、方向及身體動作理解提示 |
| 壓力應變 | 麻鷹靠近時，隊伍能否保持冷靜而不散開 |
| 領導調整 | 母雞能否因應後方組員的能力放慢或改變策略 |
| 團隊一致 | 個別組員的移動能否配合全隊節奏 |
母雞可以怎樣帶領隊伍？
- 先觀察整隊最適合的移動速度；
- 轉向前使用簡短口令，例如「左」「右」「停」；
- 不要只留意麻鷹，也要留意身後雞仔是否跟得上；
- 避免突然大幅度轉向；
- 發現隊伍拉開時，先停下重新整理；
- 鼓勵雞仔主動表示自己跟不上或感到不適。
雞仔可以怎樣配合？
- 留意前方參加者的步伐及方向；
- 保持適當距離，不拉扯前方組員；
- 轉向時縮短步幅；
- 不要自行離隊閃避麻鷹；
- 如隊伍太快，清楚提醒前方放慢；
- 共同保護最後一位雞仔，而不是只顧自己。
大型活動怎樣安排？
如參加者超過20人，建議分成多組，每組5至8人，同時或輪流進行。
- 每組使用獨立活動區域；
- 不同組別之間保持足夠距離；
- 每區安排一名工作人員或義工；
- 每輪控制在30秒至1分鐘；
- 未進行的隊伍可擔任觀察員，記錄合作方法；
- 不要讓多名麻鷹跨越其他組別的活動範圍。
安全及帶領注意事項
- 不推不撞：麻鷹和母雞只可移動及阻擋，不可推、抱、拉或撞向對方。
- 限制速度：室內活動以快走為主，不應高速奔跑。
- 清理場地：移走桌椅、電線、水漬及容易絆倒的物件。
- 劃定界線：參加者不可為逃避或進攻而離開活動範圍。
- 避免拉頸：雞仔不可抓住前方參加者的頸部或衣領。
- 不直接淘汰：脫隊或被捉的參加者可以交換角色或重新加入。
- 角色定期更換：避免固定由體能較強的參加者擔任重要角色。
- 照顧個別需要：不適合跑動或身體接觸的參加者可擔任觀察員、計時員，或使用無接觸版本。
- 立即停止條件：有人跌倒、感到疼痛、隊伍過度拉扯或場面失控時，帶領者應立即停止。
活動後反思問題
給雞仔的問題
- 你怎樣知道前方參加者準備轉向？
- 甚麼時候最容易跟不上隊伍？
- 你有沒有提醒前方的人調整速度？
- 被保護時，你有甚麼感受？
給母雞的問題
- 同時留意麻鷹和雞仔有甚麼困難？
- 你有沒有因應隊伍速度調整自己的行動？
- 哪一種防守方法最有效？
- 帶領整隊時，你感受到甚麼壓力？
給全組的問題
- 如果一個人突然向不同方向移動，會怎樣影響全隊？
- 你們使用了哪些口頭或非語言提示？
- 第一輪與第二輪的合作有甚麼不同？
- 日常生活中，甚麼情況也需要互相保護及配合？
常見問題
麻鷹捉雞仔怎麼玩？
一人擔任麻鷹、一人擔任母雞，其餘參加者排在母雞身後成為雞仔。麻鷹要繞過母雞捉到隊伍後方的雞仔，母雞和雞仔則要合作保持隊形。
麻鷹捉雞仔在台灣叫甚麼？
台灣較容易使用「老鷹抓小雞」或「老鷹捉小雞」這兩個名稱。遊戲角色和基本玩法與香港的麻鷹捉雞仔相同。
麻鷹要捉哪一隻雞仔？
傳統玩法通常以隊伍最後一位雞仔為目標。為了判定清楚及減少碰撞，可在最後一位雞仔身後放置尾帶，讓麻鷹取下尾帶。
雞仔可以散開逃跑嗎？
不可以。雞仔要保持隊形，跟隨母雞移動。如有人脫隊，帶領者可暫停遊戲，讓全組重新連結，不需要立即淘汰參加者。
室內可以玩老鷹抓小雞嗎？
可以，但場地要足夠寬敞，並移走桌椅和障礙物。室內應限制參加者快走，不宜高速奔跑，也可改用尾帶及較短隊伍。
這個遊戲可以用來做合作訓練嗎？
可以。遊戲包含領導、跟隨、角色責任、互相保護、非語言溝通及壓力應變，適合配合活動後反思使用。
延伸遊戲選擇
最後更新：2026年6月26日
