圓圈跳格子遊戲適合國小班級、營隊和戶外活動。孩子要按照指定順序跳過圓圈，練習專注、記憶、等待和失誤後再挑戰。
如果你正在安排班級經營、營隊、親子活動或社工小組，這個活動可以單獨使用，也可以放在一節活動的中段。想找更多同類遊戲，可先收藏團體遊戲搜尋器。
跳圈遊戲適合訓練什麼？
這個遊戲很容易出現失誤，因此很適合練習挫折容忍度。帶領者可以觀察孩子在排隊等待時是否能支持同伴，也可以引導孩子把「跳錯」看成調整策略的機會。
- 訓練身體協調和專注力
- 培養等待和輪流
- 提升規則記憶
- 練習失誤後重新嘗試
活動快速資料
- 適合人數：6至30人
- 活動時間：10至15分鐘
- 適合場地：教室、活動室、操場
- 用具：呼拉圈、地墊圈、膠帶或粉筆
- 適合對象：國小、營隊、班級經營、親子活動、社工小組，可依孩子能力調整難度。
目的
- 訓練身體協調和專注力
- 培養等待和輪流
- 提升規則記憶
- 練習失誤後重新嘗試
準備
- 在地上排出5至6個圓圈。
- 設定跳的順序和跳法。
- 參與者分組排隊。
玩法
- 第一位孩子按照順序跳過圓圈。
- 成功完成可得一分或前進一格。
- 跳錯順序、踩線或失去平衡時，回到隊伍後方。
- 下一位孩子繼續挑戰。
- 每回合後可以讓隊伍討論如何提醒彼此。
規則
- 不可推擠排隊中的同伴。
- 跳躍時保持距離。
- 低年級可先用走格子方式進行。
變化玩法
- 加入單腳跳、雙腳跳、左右交替跳。
- 讓孩子自己設計路線。
- 改成合作版本，全隊合計成功次數。
帶領提問
- 你跳錯時，隊友怎樣提醒你？
- 等待時可以怎樣幫助正在挑戰的人？
- 你比較需要安靜，還是需要同伴鼓勵？
安全提醒
- 地面要防滑。
- 圈與圈距離不要太遠。
- 孩子身體能力差異大時，讓每人選擇不同難度。
帶領者可以觀察什麼？
活動過程中，帶領者可以觀察孩子是否願意等待、是否能接受失誤、是否會照顧較安靜的同伴，以及在輸贏或壓力出現時如何修復關係。這些反應往往比遊戲結果更有參考價值。
你可能也需要
想找更多動態活動，可以使用團體遊戲搜尋器；如果需要合作型挑戰，可參考合作遊戲30個精選。
延伸文章
- 合作遊戲30個精選：適合需要團隊默契和小組合作的活動。
- 破冰遊戲30個精選：適合活動開場、班級氣氛建立和初次見面。
- 不需道具團體遊戲30個：適合臨時代課、室內活動和材料不足時使用。
- 團體遊戲搜尋器：可依人數、場地、道具和活動目標快速篩選。
也可以做一個親子小測驗
如果你是家長、老師、社工或活動帶領者，除了找遊戲，也可以從孩子在合作、輸贏、交朋友和日常互動中的反應，看看他目前最需要哪一類支持。
這裡整理了10個3分鐘親子心理測驗，可以當作活動後的親子觀察工具，不是診斷，而是幫助大人更快看懂孩子。