太空搖擺信任圈適合已建立基本安全感的小組。孩子站在中間，以很小幅度擺動，周圍同伴用安全方式承接和支持。
如果你正在安排班級經營、營隊、親子活動或社工小組，這個活動可以單獨使用，也可以放在一節活動的中段。想找更多同類遊戲，可先收藏團體遊戲搜尋器。
信任圈遊戲適合訓練什麼？
這不是一個開場遊戲，而是中後段的小組信任活動。帶領者要尊重孩子是否自願參與，並把焦點放在「怎樣讓同伴感到安心」。
- 建立小組安全感
- 練習信任和同儕支持
- 學習身體界線與同意
- 觀察孩子接受支持時的感受
活動快速資料
- 適合人數：8至12人一組
- 活動時間：8至15分鐘
- 適合場地：小組室、活動室
- 用具：軟墊
- 適合對象：國小、營隊、班級經營、親子活動、社工小組，可依孩子能力調整難度。
目的
- 建立小組安全感
- 練習信任和同儕支持
- 學習身體界線與同意
- 觀察孩子接受支持時的感受
準備
- 先確認小組已有基本信任。
- 所有參與者圍成小圈。
- 中間者必須自願參與。
玩法
- 中間孩子雙腳站穩，雙手交叉放在胸前。
- 可以選擇睜眼或閉眼。
- 周圍同伴用手掌輕輕承接，讓中間者小幅度擺動。
- 每次不超過20秒。
- 結束後讓中間孩子分享感受。
規則
- 只接受自願參與。
- 不可大力推，不可突然放手。
- 任何人說停就立即停止。
變化玩法
- 先用布偶示範承接方式。
- 改成坐姿小幅度搖擺版本。
- 讓旁觀孩子擔任安全觀察員。
帶領提問
- 在中間時，你覺得安心還是緊張？
- 同伴怎樣做會讓你比較放心？
- 你可以怎樣照顧別人的安全感？
安全提醒
- 不適合容易打鬧或衝突未修復的小組。
- 帶領者須全程在旁。
- 孩子不參與也不應被取笑。
帶領者可以觀察什麼？
活動過程中，帶領者可以觀察孩子是否願意等待、是否能接受失誤、是否會照顧較安靜的同伴，以及在輸贏或壓力出現時如何修復關係。這些反應往往比遊戲結果更有參考價值。
你可能也需要
信任活動可搭配合作遊戲30個精選，也適合活動後用親子心理測驗總整理觀察孩子在人際互動中的需要。
延伸文章
- 合作遊戲30個精選：適合需要團隊默契和小組合作的活動。
- 破冰遊戲30個精選：適合活動開場、班級氣氛建立和初次見面。
- 不需道具團體遊戲30個：適合臨時代課、室內活動和材料不足時使用。
- 團體遊戲搜尋器：可依人數、場地、道具和活動目標快速篩選。
也可以做一個親子小測驗
如果你是家長、老師、社工或活動帶領者，除了找遊戲，也可以從孩子在合作、輸贏、交朋友和日常互動中的反應，看看他目前最需要哪一類支持。
這裡整理了10個3分鐘親子心理測驗，可以當作活動後的親子觀察工具，不是診斷，而是幫助大人更快看懂孩子。
