小船搖一搖，孩子也在練習力度和安定
搖搖小船平衡遊戲適合親子活動、幼兒園感統角落和小組安定活動。孩子用雙手輕推柔軟滾筒或海綿棒，讓小船慢慢搖動，練習控制力道、停下來和照顧物件。
如果你正在安排幼兒園活動、親子活動、兒童中心小組或營隊暖身，可以把這個遊戲放在開場或中段使用。若需要臨時找活動，也可以延伸參考適合課室即玩的低準備度遊戲整理。
活動快速資料
- 適合年齡：3歲以上幼兒
- 適合人數：2人一組或親子一組
- 所需時間：8–12分鐘
- 適合場地：地墊區、感統活動室
- 用具：海綿棒、軟墊、布偶
目的
- 練習推拉力度和身體控制
- 提供前庭與觸覺感受
- 幫助孩子從興奮狀態轉為安定
- 觀察孩子是否能在活動中停下來
遊戲裡可以看見的孩子互動
這個活動不是比誰推得高，而是練習「剛剛好的力道」。帶領者可以用布偶作小船乘客，提醒孩子照顧小船裡的人，培養同理和自我控制。
從社工小組或班級經營角度看，這類活動可以作為觀察孩子互動的入口。帶領者可以留意孩子是否能等待、是否願意接受提醒、遇到失誤時會不會退縮，以及同伴之間能否給予正向支持。這些觀察不是診斷，而是幫助大人調整下一步帶領方式。
準備
- 在軟墊上放置海綿棒或安全滾筒。
- 把布偶放在小船中間。
- 孩子兩人面對面站好或跪坐。
玩法
- 兩位孩子輪流輕推小船。
- 帶領者說「慢慢搖」，孩子減少力道。
- 說「停船」時，雙手離開並看小船停下。
- 完成後交換搭檔或角色。
規則
- 只用輕推，不可大力撞擊。
- 物件必須柔軟穩定。
- 孩子太興奮時先暫停。
帶領技巧與常見情況處理
- 用孩子聽得懂的短句說明規則。
- 先示範一次，再讓孩子開始。
- 孩子做不到時，先降低難度，不要急著要求完成。
變化玩法
- 親子版：家長和孩子輪流哄小船睡覺。
- 情緒版：用慢搖配合深呼吸。
- 合作版：兩人挑戰讓布偶不掉下來。
安全提醒
- 幼兒活動要先以安全和自願參與為原則，不用輸贏壓力推動孩子。
- 如涉及跑、跳、爬、鑽、蒙眼或器材操作，帶領者必須先示範並全程在旁。
- 孩子如果表達害怕、疲累或不想被碰觸，應提供旁觀、小助手或簡化版角色。
帶領提問
- 什麼力道會讓小船舒服？
- 聽到停船時，你能不能停下來？
- 如果同伴推太大力，可以怎樣提醒？
家庭／班級／小組應用
在家庭中，這個遊戲可以變成短時間的親子互動；在班級或幼兒園中，可以放在轉換活動或暖身時間；在社工小組中，則可作為活動後討論的材料。若希望孩子把感受說出來，活動後也可以用QR Code 即時收集回應的文字雲工具整理大家的想法。
你可能也需要
- 如果你想找更多不用準備物資的小組活動，可以參考適合課室即玩的不需道具遊戲整理。
- 如果活動後想收集孩子最有感的一句話，可以試試用 QR Code 即時收集孩子的活動感受。
- 不確定活動人數和場地怎樣配合時，可以用依照人數、場地和活動目的找遊戲。
常見問題
這個遊戲適合幾歲孩子？
建議依孩子動作能力調整。幼兒可以先用簡化版，國小低年級則可增加挑戰。
這個遊戲需要道具嗎？
需要的道具以安全、柔軟、容易取得為原則。若現場沒有完整材料，可以改用替代物或降低玩法難度。
孩子不願意參加怎麼辦？
可以先讓孩子當觀察員、安全員或口令員。等他熟悉後，再邀請他用較簡單的方式參與。
這個遊戲可以用在親子活動嗎？
可以。家長可以作為陪伴者或安全支援，但不要代替孩子完成挑戰。
也可以從活動反應看見孩子需要
遊戲不只是讓孩子玩得開心，也能讓大人觀察孩子在合作、輸贏、等待、交朋友和情緒表達中的真實反應。
如果你想把活動中的觀察整理得更清楚，可以延伸使用親子小測驗作為活動後的觀察工具。這不是診斷，而是幫助家長、老師和社工更快找到合適的陪伴方向。
